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酥鱼的做法和配料 五香酥鱼的做法和配料

酥鱼的做法和配料

食谱原料:

鲫鱼500克,大葱250克,姜50克,大蒜50克,桂皮2克,茴香粉2克,料酒3克,酱油75克,醋75克,香油75克,白砂糖100克。

工艺做法:焖。

配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。

菜谱属地:苏菜。

制作方法:

1.将鲫鱼刮洗干净;大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用。

2.将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料,就这样直至把鱼和调料放完。

3.加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜汤、然后盖上锅盖,使其尽量密封。

4.用大火烧沸后,转用小火焖烧五小时。

5.待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结冻后再小心取出装盘。

健康提示:

鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效。该食谱美味营养。

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五香酥鱼是日常生活中深受人们喜爱的一道菜,不仅美味可口而且营养价值高,可以最大程度地保持鱼的营养成分,最重要的它只需要用一个高压锅就可以完成。它的制作方法非常简单易学,只需要准备好所需要的食材,再根据给出的步骤一步步完成,就可以轻松地制作出来,有想学的朋友们可以尝试着自己动手制作。

1、把所有调味料放入洗干净的鱼干里,喜欢吃辣的,可以放些辣椒酱,还有放花生油,刚才写调味料时忘记写花生油啦,,,腌制半小时。

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