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女人喝绿茶的功效与作用禁忌 喝绿茶的功效作用以及禁忌

女人喝绿茶的功效与作用禁忌

孕妇虽然可以喝茉莉花茶,但是不宜过多的饮用,饮用期间必须要了解孕妇喝茉莉花茶的禁忌。

孕妇在怀孕期间容易产生消化不良、便秘等症状,喝适当的茉莉花茶,有助于安定宁神、舒解郁闷、改善胃弱、便秘、腹痛、妊娠水肿等功效。但是孕妇喝茉莉花茶也是有禁忌的:

1、孕妇喝茶还是需要注意的,毕竟各种茶所含的成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

2、孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是喝浓红茶,对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的,但最好就不要多喝。

3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大,而且有益。

孕妇喝茉莉花茶必须要注意以上的禁忌,不可过量的饮用,要适可而止。孕妇想饮茶的话要根据自己的体质选用不同的茶类,对健康是有利的。

绿茶的功效与作用禁忌

绿茶很多人都喝过,这也是非常常见的茶叶种类,绿茶和很多普通茶叶一样,对人体都有一定的保健功效,对于不同的人来说,绿茶的功效和作用也是不一样的。比如就女性而言,绿茶还有美容护肤的效果,当然这并不是说绿茶能够盲目的服用,绿茶虽然有保健功效,但也有很多禁忌要注意。

1.美容护肤,抗衰老作用

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。绿茶所含有的茶多酚,能够起到清除面部多余的油脂,收敛毛孔的作用。

2.有效抗癌作用

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。对肠癌,胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。

3.利尿解乏作用

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

4.禁忌

忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。茶可解药性,还会与药物产生沉淀,不利于吸收。饭前饭后不宜饮茶,空腹喝茶容易刺激和破坏胃壁黏膜。晚上不宜喝浓茶,严重者会导致失眠。