手卫生！手卫生！手卫生！
重要的事情再说三遍！
个人防护的总体原则并没有改变，但排泄物中可能存在病毒，要求我们每个人都更加关注手卫生。因为很多带着风险的病原，都是由我们自己的双手在不知不觉中送到我们的口鼻面前的。
除了饭前便后要洗手等基础的手卫生要求外，在接触了所有的公共物品后都需要洗手或使用免洗消毒液（使用免洗的前提是没有可见污物）。严格地遵循洗手步骤，每次洗够两首"生日快乐歌"的长度。
饮食方面与日常生活相比并没有更多需要调整的地方，喝开水，食物充分加工，备餐前做好手卫生。
到底应该怎么洗手呢？我们再来学习下：
对于使用公共卫生间不需要有太多顾虑。粪便中即使有病毒，也主要是通过接触实现传播的。通风和排水良好的公共卫生间内几乎没有可能形成空气传播的条件。目前情况下，绝大部分人进出公共卫生间都佩戴着口罩，风险可以忽略不计。
家中有病人时，居家隔离有什么环境要求？
对于有症状需要居家隔离的人群，或者是已经明确诊断的人群，戴口罩，勤洗手，开窗通风依然是最重要的三条原则。但如果家中已有病人，需要更加认真细致的环境管理。
病人的各种排泄物或分泌物都有可能会传播病毒，除了大家普遍知道的飞沫、痰液等，还需要注意粪便、尿液和呕吐物。有条件时最好能使用消毒片剂（如市场可以买到的84消毒片剂）混合作用2小时后再排入下水道。使用抽水马桶冲水时需盖上马桶盖，同时尽量避免倒水冲洗马桶的行为。不论何时，处理完病人的排泄物或呕吐物，需要立即洗手。
卫生间需要保持通风，检查并尽量保证下水道为贮水、防臭、防反流的排水口。洗澡后及时通风，避免在洗澡时使用排风扇，这样可以最大限度地减少卫生间里抽吸形成气溶胶。
此外，病人居住的房间更应该保证通风，避免使用加湿器进行空气湿化。如果房间里使用分体空调需要定期进行清洁和消毒。现在这个季节里，没有供暖的地区，推荐使用没有排风送风的电暖器进行取暖。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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