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青少年嗜睡的原因有什么 青少年嗜睡是怎么回事(2)

青少年嗜睡这种情况最好是通过精神科进行检查,这是一种神经功能性疾病,我们应该要调整自己的作息时间,这样是可以缓解嗜睡的症状,而且我们可以适当的进行运动。青少年出现嗜睡的原因有很多种,因为青少年下丘脑功能异常引起的,而且肥胖的症状是引起嗜睡的原因之一。

嗜睡症是一种神经功能性疾病,它发生的时间多不合时宜,比如说话、进食或驾车时,造成不良影响;可表现为白天睡意过多、猝倒、睡眠瘫痪、记忆力下降或记忆中断等多种表现,需要至医院诊断明确,该病可以至神经内科或者精神心理科诊疗,给予对症处理。

青少年嗜睡的原因是什么

首先,青少年嗜睡一般认为由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以,青少年当出现上述睡眠异常时,家长应及时带其去医院神经科检查,以确定病因。

其次,确认患上嗜睡后,家长要督促患者遵医嘱按时服药。

第三,不仅要满足青少年嗜睡患者的一日三餐,还要保证每一餐营养全面,但是不能让患者因为多食而肥胖,因为肥胖是嗜睡的诱因之一。可以多吃些鱼,多吃鱼对学习和记忆都有好处,而且鱼肉不会增加脂肪的堆积造成肥胖;多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力、缓解嗜睡症状有积极的作用。

青少年睡眠不足的危害

1、青少年睡眠不足的危害有影响青少年的生长发育

睡眠是人的基本生理功能,对身体和智力的发育有至关重要的意义。青少年是身体发育的最佳时期,深夜22时至1时是生长激素分泌的高峰期,生长发育主要在睡眠时完成,睡眠不足会影响身高,对大脑的发育、身体的器官的发育都会有影响,是透支他们的青春和健康。