胳膊肌肉酸痛怎么办使不上劲 胳膊肌肉酸痛怎么办使不上劲儿

胳膊肌肉酸痛怎么办使不上劲

1、肌肉酸痛原因是乳酸分泌过多，乳酸的产生主要是体内糖分大量氧化燃烧产生；黑枸杞是目前发现的含花青素最多的野生植物，花青素是强效抗氧化剂，防止体内糖分大量氧化，减少乳酸的产生，缓解肌肉酸痛。

2、解决胳膊肌肉酸痛的办法：先让肌肉休息3-5天，避免使用受伤肌肉群，适当按摩或者搽点跌打药。其次可多吃点牛肉，蔬菜等补充蛋白质和维生素，利于肌肉恢复。待恢复后，定期锻炼，3天一次，避免太大的运动量。3个月后，逐渐增加运动量，缩短为2天一次，这样你的肌肉就能增加力量和韧性。不易疲劳拉伤了。

胳膊肌肉酸痛怎么办使不上劲儿

人体全身上下一共720个穴位，其中含有108个要害穴，这些穴位中有些穴位不能碰，有些穴位则是按摩时不至于伤害到人体。那么哪些部位不能泻血拔罐呢？拔罐是泻血的一种，对人体有很多好处，为了在泻血拔罐中不伤害到人体，下面给大家介绍可以进行泻血拔罐的穴位，大家一定要牢记。

万病根源在于瘀，人之所以疼痛部位不同，患的疾病不同，就是因为不同的地方被瘀血堵塞，中医认为痛则不通，通则不痛。我们这里所说的淤血指的是坏死的血液。自然界的规律就是随着年龄的增长，堆积在体内的淤血越来越多，同时人体自身净化淤血的能力又越来越弱。泻血疗法又叫放血疗法、净血疗法、排瘀疗法、刺血疗法，多采用的是针刺后拔罐放血。其理论是在向人体各个器官供血末端最易淤塞的50个通道上，系统并针对性泻出体内的寒滞及瘀血，使全身气血畅通，则向全身各器官正常供氧和输送营养，气血顺畅了，各器官就能发挥正常功能，很多相应病痛就会自然消失。

1号头痛穴：此穴位可以治疗除脑瘤以外的所有头痛症。1-17-19号穴位同时进行泻血，可去头屑,使头发润泽发亮，对脱发、忧郁症、记忆力减退也有疗效。

2号胃脏穴：此穴位对胃肠炎、胃炎、烧心、胃酸过多、胃下垂、食欲不振等有疗效，并对胸闷、心烦意乱心跳过速等症也有疗效。

3号根穴：对腹泻、便秘、黑斑等有疗效。对2-3-6号穴位的泻血治疗可使皮肤暗黑的人变白而有光泽。再对8号穴位进行泻血治疗，可以使患者从高血压、中风、痴呆症的从恐惧中解脱出来。

4号感冒穴：感冒初期对4-18号穴位进行泻血，虽然睡一觉起来就会好，但对患感冒时间过长的人，此穴位是不易泻出血来的，想治好感冒就必须对此穴位泻血到能泻出血为止。治疗感冒有效的应急措施，也可以用电热吹风给脖子的部位加热，或用毛巾裹住脖子维持其温度。

5号心绞痛穴：此穴位对心绞痛引起的胸闷、心烦意乱等症状有疗效，对低血压、咳嗽、气喘、肺结核也有疗效。治疗心绞痛时与中药配合会有更好的疗效。低血压患者在治疗时可能会出现病情恶化的现象。如出现这种现象要当即停止泻血保持其镇定，如出现昏迷状态时要及时对十宣穴进行针剌放血，这样人可以马上苏醒过来。针对于心绞痛、低血压、气喘等疾病的症状对4-32-5号穴位进行泻血治疗是可以有疗效的。泻血的顺序应从2号-3号穴位开始，待到泻血效果良好时，要对6号穴位进行泻血，6号穴位也泻出血后再对8号穴位进行泻血。然后可对4-32-5穴位进行泻血，最好要与中药配合治疗。

6号高血压穴：此部位是高血压的特效穴位，人的血压升高时，只要对此穴位进行泻血治疗，血压就会马上降下来。同时此穴位对慢性疲劳、下肢无力也有很好的疗效。服用人参、鹿茸、蜂蜜等补药后易上火的人，对高血压穴位进行泻血后服用就不上火了。

7号肩臂疼穴：此穴位对肩部肌肉胀疼等症状有疗效。对于手发凉多汗、手掌干裂等症状，要对7-15-22号穴位进行治疗。40岁或50岁肩臂痛，只要对7-43号穴进行泻血就一定会治愈的。

8号肾肝穴：此穴位是恢复肾脏及肝功能的穴位。脸色、眼、大拇指内侧发青的，脸上背上有很多小疙瘩的人，都是因肝功能下降而引起的现象。只要选择了正确的方法进行泻血治疗，是可以消除这些现象的。睡觉起来后腿脚、周身浮肿或突然增加体重的（一个月约2公斤以上），这是由肾功能障碍引起的肥胖，采取正确的泻血疗法，这些症状也会消失。

9号癫痫穴：此穴位是人体所有神经的必经之路，发生癫痫病的60%是因为此部位的血液循环不畅。为了治疗癫痫病，首先要对2-3号穴位进行泻血，待出血后再对6号穴位进行泻血，出血很顺利时，对7-9-1号穴位进行泻血会有更好的疗效。

10号胫卵穴：小腿上肌肉发硬成卵状疼痛时，要对胫肌穴进行泻血治疗，脚底硬茧或汗多、粗糙干裂等症要对6号-10号穴位进行泻血，对脚底疼痛和脚气等症状要对6号-10号-31号穴位进行泻血治疗。

11号手腕痛穴：此穴位适用手腕疼痛、手腕肌肉酸痛、手关节炎等症状。

12-13号关节炎穴：此穴位是对膝盖退化性关节炎、风痛、肌肉痛等症有特效的穴位。为治疗这些症状，要对12–13-16号穴位进行泻血治疗（大家要知道，为缓解关节炎、高血压、神经痛等症带来的痛苦，经常服用镇痛之类药物是加速导致中风和糖尿病的罪魁祸首）。

14号痔疮穴：治疗痔疮时要对8–14-29号穴位进行泻血治疗。

15号鸡皮疙瘩穴：此穴位对手凉、胳膊上长出小疙瘩、鸡皮疙瘩、肌肉疼痛等有疗效，对7-15-22号穴位的泻血可治疗这些症状，同时还可以使胳膊上的黑斑消失，胳膊也会变得有力气。对手心多汗、或干燥也有疗效。

16号关节炎穴：可参照12-13号穴位。

17号视力穴：为了恢复视力，对1–17-20号穴位同时进行泻血治疗，如与针灸配合进行治疗疗效会更显著，眼皮发沉、下坠等症状也会消失。

18号唾腺穴：这个穴位对口干舌燥有疗效。口干舌燥、甲状腺等症状是由于肾脏功能下降而引起的综合症。患这种症状的人多数属于五脏功低下,那么不治本，而只注意治表，只能引起副作用。对这种症状的治疗，一定要严格遵循泻血疗法规定的顺序进行治疗，才有可能治愈。一定要遵循2-3，6-8，4-18号的泻血顺序。

19号秃顶补助穴：单独对此穴位进行泻血的情况是没有的。对头疼、秃顶、脱发等症采用泻血疗法进行治疗时，头皮上的瘀血用手就可以摸到的。在头痛穴泻不出瘀血时，对此部位进行泻血。

20号视力穴：与17号穴位的泻血相同。

21号肘关节穴：适用于治疗此部位的关节炎、肌肉酸痛等症状。

22号臂斑穴：按名称治疗其症状。还可消除胳膊上的疙瘩，黑斑及肌肉的酸痛等症，还会使臂力倍增。

23号脚腕痛穴：脚扭伤或有关节炎，有酸痛的症状时，对此穴位进行泻血治疗有疗效。治疗时23-24号穴同时泻血。

24号脚腕痛穴：与23号穴位相同。

25号侧痉挛穴：此部位抽筋、发烫发烧或发凉并有疼痛感时，可对25-16号穴位同时进行泻血治疗。

26号脚气穴：对有脚气的脚指头上面的部位进行泻血就可以。脚汗多的症状要对6-10-26--27号穴位进行泻血治疗。

27号脚气穴：参照26号内容。

28号两班穴：盘腿坐时有酸痛感或因肌肉僵硬无法继续打座时可对此穴位进行泻血治疗。

29号痔疮穴：对肛门（痔疮）进行治疗时，要对6-14-29号进行泻血治疗。

30号食积穴：胃痉挛或患急性食滞（积食）症时可用的穴位。首先要对2号穴位进行泻血治疗后才能进行，此穴位可以看作是胃脏穴的辅助穴。

31号中风穴：此穴位不仅对中风有疗效，而且对脚底疼痛、脚底脚气等也有疗效。有中风症候的高血压患者，如对此穴位进行泻血治疗会出现触电般的疼痛感，但若缓解了高血压、无中风的危险时，用泻血针刺也不会有太疼的感觉。患中风以后3天之内，对6-1-9-31号穴位按顺序进行泻血治疗会有很大的疗效。但三天过后再进行泻血治疗，疗效就不明显了。

32号气管炎穴：参考第5号。

33号膝窝(筋)痛穴：腿筋发涨有疼痛感时对33-38号穴位同时进行泻血治疗。

34号肾合痛穴：由肾功能障碍引起的综合反应，出现胃周围肿胀和手压疼痛的感觉时,对此穴位进行泻血治疗会消肿止痛。

35号臂肘疼穴：肘部有发涨和疼痛感时使用此穴位。

36号黑斑穴：此穴位适用于脂溢性皮炎，小疙瘩、红血丝皮肤、黑斑等症。

37号前筋肌痛穴：此部位发涨、肌肉酸痛时适用。

38号膝窝疼穴：此部位发涨、肌肉酸痛时适用。

39号风齿穴：此部位对风齿、牙龈肿胀、酸痛，口臭严重、牙疼厉害等症有疗效。但除掉牙石以后进行治疗才能防止复发。

40号耳鸣穴：在供血不足或血液循环不畅时也会出现耳鸣的现象。只因血液循环不畅而引起的耳鸣可使用此穴位。请关注公众号穴位治百病，各种中医绝技都在这里。但因贫血而引起的症状要对2-3，6-7，9-40号穴位按顺序进行泻血治疗才有疗效，对轻微的耳聋也有疗效。

41号骨盆疼穴：肌肉疼痛、两腿成剪刀式时有疼痛感可使用此穴位。

42号骨盆疼穴：与41号相同。

43号肩臂疼穴：肩部的肌肉疼，特别对40肩痛和50肩痛等症状有很好的疗效。对7-3号穴位要同时进行治疗。

44号前痉挛穴：经常抽筋和因皮肤干燥而瘙痒时使用此穴位。

45号关节炎穴：蹲起时有疼痛感觉和浮肿的时候用此穴位。

46号高尔夫痛症适应穴：大部分常打高尔夫球的人出现的症状，故此命名。各种肌肉痛、中风后关节脱臼时在此泻血。

47号鼻炎适应穴：对慢性鼻炎，严重流鼻涕、过敏性流鼻涕、咳嗽有疗效。

48号眼球干燥症穴（白阳穴）：眼睛干涩、流行性结膜炎、因各种眼部疾病眼睛严重充血时，在20－48号泻血。

49号歪嘴适应穴：因面瘫嘴歪时，在39号泻血，如不见效追加1－9－49号泻血。

50号前码痛辅穴：用于治疗后无疗效时的辅助穴。在44号前痉挛穴泻血后腿仍抽筋时，追加泻血。

51号生理痛穴（中极穴）：痛经、宫寒、月经不调、不孕、卵巢囊肿、自然流产时，在2－51－6－8号做基本泻血。