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落枕 脖子落枕

落枕

落枕又称“失枕”,落枕后的患者颈部感到僵硬疼痛,头转动起来也不方便,对生活带来了一定的影响,那么,落枕一般几天能好?

落枕一般几天能好

落枕和睡眠姿势以及颈部受风寒有着密切的关系,起病较快,病程也很短,一般1周以内都能痊愈。落枕是可以自愈的,不严重的落枕三五天就会好,无需过多治疗。如果及时治疗落枕可缩短病程,不以治疗者也可自愈,但复发机会较多。

1、有的人,晚上睡觉好好的,第二天发现脖子不舒服,脖子落枕了。情况轻微的,不影响工作生活。有的情况严重的,不敢扭头,整个颈部都不能动,僵硬并且且还伴有疼痛症状的,会持续一段时间。

2、一般出现这种情况,有好多原因造成的。有的是不注意睡觉的姿势引起的,有的是由于上火等等一系列原因,所以,要多注意自己的睡姿,及所有的枕头,多注意饮食情况。及时调整自己的睡姿,保护好颈部。

3、平时多休息,多注意饮食,多吃水果蔬菜,多喝水。出现落枕,三五天左右就会恢复。如果落枕在哪边,你可以在它的反方向按摩,有助于恢复,恢复的会快一点。要不了多长时间,放松心情,最迟一周左右就会恢复的。

落枕是怎么回事

1、肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

2、感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

落枕症状:1、落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。