胀气吃什么食物好
孕妇胃胀气吃什么好，相关人士表示，如果是胃胀，就要注意饮食，尤其是孕妇朋友，更要小心，要少吃一些食易胀气的食物，如奶制品、糯米等，提倡少吃多餐。乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。
孕妇胃胀气吃什么好
胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的，建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动。
同时可参考容易导致胃胀气的8种习惯：
1、边吃饭，边说话。空气进入肚子里，产生胀气。
2、一味咀嚼口香糖，持续咀嚼口香糖导致胃酸过多，酸水过多、胀气随之而来。
3、没经过医生配药，随便服药，一些药物所含的抗生素，会产生较轻的胀气症状。
4、排气憋(包括打嗝或放屁)，忍久了就易胀气。
5、压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。
6、食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。
7、避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。
8、吃饱立即趴下，胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气。午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。
舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿着胃部画圆按摩。
做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱弯曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化，解除胃部闷胀感。打嗝排气：胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，一定要不催吐，这样会导致胃食道逆流，走一走最好。
喝有助消化的茶类:薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。如果以上方法不能解决，建议就医。
预防孕妇缺铁性贫血的饮食
预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁，应多食之。
1.动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。
2.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。
胃胀气打嗝怎么办
1、胃胀气怎么办快速解决
胃胀气可以喝醋来缓解。就是把苹果醋和水混合在一起，然后在吃饭的时候喝下去。是可以有效的促进消化。也可以在早上起来的时候，喝一杯柠檬水，是是能够治疗以及清血的作用。也可以嚼米汤进行治疗。米汤对于胀气，胃部烧灼痛都是有很好的治疗作用。直接在水里加入大米，煮开，再用小火熬制一个小时。然后留下米汤，大米过滤掉，冷却之后，一天多喝几次，可以有效的缓解胃胀气。
2、胃胀气吃什么药
药物治疗是可以有效的帮助患病助消化，但是病人有胃胀问题的时候，其实可以服用多酶片进行治疗，还可以用中药制剂进行治疗，一般服用保和丸进行治疗。效果特别的理想。还有一种大山楂丸进行治疗，是一种通便的药物，可以促进肠胃的蠕动，特别适合胃胀病人食用。病人还可以通过调节胃肠神经功能失调的药物进行治疗。在治疗的时候饮食最好是以半流质的为主。
3、胃胀气打嗝不消化
胃胀气打嗝不消化可能是因为消化不良所致，一些患者身体素质比较差，会出现胃动力不足，吃一些刺激的食物或者是坚硬的食物，就会导致肚子胀气，还有肠胃的菌群紊乱，也是比较容易导致这个症状的发生。器质性疾病也是会造成该病的发生。像是一些胃炎，胃溃疡等等。都是会导致肠胃内有气，排不出来，从而就会导致打嗝，胃胀的发生。一般表现为嗳气，腹胀，打嗝。
4、胃胀气打嗝的原因
胃胀气打嗝是因为隔肌痉挛收缩异常所致的。肺部的吸气是和它的收缩有关系。是脑部呼吸中枢在控制的。隔肌是有规律的活动，所以呼吸是自主的，我们不用刻意的去学习怎么呼吸。打嗝可能是因为消化不良所致的，肠胃的蠕动功能出现异常的时候，食物消化不好，就会导致该病的发生。还有可能是因为吃东西太快了，或者是边吃饭边说话，导致气体进去肠胃中，从而形成打嗝。
5、胃胀气需要做胃镜吗
如果是轻微的胃胀气是不需要进行胃镜的，一般轻微的症状是和饮食不洁有关系的。吃的食物容易产生气体或者是因为吃了不容易消化的食物，导致胃胀气的发生，还有一些是和身体虚弱有关系。这样的情况，只要改善饮食习惯，注意多吃有营养的食物，胃胀气的症状就会好转。但是如果是经过调整后，没有缓解甚至是加重，那么就需要进行胃镜的检查，查明病因。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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