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感冒流鼻涕怎么办速效办法 感冒流鼻涕怎么办速效办法

婴儿感冒流鼻涕怎么办速效办法

如果怀孕的时候出现了感冒发烧的症状,长期不注意防寒保暖,引发流鼻涕头痛的问题,那么就要及时找到相关的解决办法,避免这些可能发烧的症状越来越明显,影响免疫系统的功能,破坏胎儿的发育进程。那怀孕感冒流鼻涕怎么办速效办法?

怀孕感冒流鼻涕怎么办速效办法

1、用热水洗衣服

如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。

2、少吃糖

有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!

3、保证8小时睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。

4、勤洗手

如果手很脏,单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。

5、盐水洗鼻子

盐可以帮助预防感冒,这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。

6、适当运动

温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是,运动不可过于猛烈,过于猛烈的运动将降低免疫力。

7、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

8、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。

怀孕的人容易感冒吗

怀孕的人相对比较容易感冒,建议勤开窗通风,同时适当的做运动,也可以有助于提高抵抗力,生活中多吃一些含有维生素c的食物,比如说,柠檬片柠檬。必要的时候,在季节变换的时候,你可以吃一些增强抵抗力的食物,比如说海参。