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鲫鱼汤的做法孕妇喝汤 孕期鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼汤的做法孕妇喝汤

很多人都知道产妇在吃第1顿饮食的时候,主要是先以流食为主,这样能够帮助产妇身体更好的消化食物,但是流食的种类是比较多的,在吃零食的时候也需要选择适合自己的流食,这样才能够帮助产妇更好的恢复身体,比如说在产后可以吃到了给产妇喝鱼汤,那么剖腹产产妇鱼汤做法是什么样子的?

剖腹产后六小时可以喝汤吗

剖宫产手术以后,身体本身比较虚弱,再加上母乳喂养宝宝,术后1~2天排气后就可以喝鸡汤的。期间需要加强营养,饮食多样化,多吃点新鲜蔬菜水果和其它优质蛋白质,比如排骨汤,鲫鱼汤,这些也有利于下奶,能够保证乳汁的质量,满足宝宝发育的营养需要。注意的是均衡饮食,荤素搭配,不乱用药,不吃辛辣刺激,过于寒凉的食物。

剖腹产产妇鱼汤做法

材料:鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐、做法:

1、先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中

2、葱切段备用

3、锅加热后加火麻油,加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。

4、加入水,大火煮开,改慢火

5、大约半个小时后,汤就变成了这个颜色。

6、加入盐,葱花,最后淋上两小勺亦舒堂火麻油就可以出锅了。

小贴士:先用油煎过,然后再放水煮汤,不但能去腥,汤也会更浓,主要的是对产妇便秘调理效果很好。最后淋上两小勺火麻油的目的是,增加产妇体内亲水因子,火麻油含有亲水因子,能够溶于水,起到保水保湿的作用,能预防常见的产妇和婴幼儿便秘。

孕期鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼可以祛湿吗

鲫鱼是可以祛湿的,鲫鱼补脾利水,可以帮助调节脾胃,从而达到祛湿的目的,所以生活中可以多食用一些鲫鱼,对于身体健康是有好处的。