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感冒鼻塞怎么办最简单方法 感冒引起鼻塞怎么办(3)

3、睡觉的时候塞大小适合的鲜姜或者蒜,葱白,鼻子就会变得好一点,使自己睡得更香一点,但是有些人感觉鼻子有东西很难受,可以试试别的方式或者乖乖在医师的指导下服用药物吧。

4、如果鼻塞挺严重,则可以洗几个白萝卜,放在清水中煮沸之后,把鼻子凑上去闻蒸汽,几分钟后鼻塞可有效地改善。

如何预防感冒

1、如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。

2、压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

3、偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

4、如果家里有人感冒了,一定要做好消毒工作,最简单的而且非常实用的家庭消毒方法是用食用白醋或米醋,加水,醋与水约1:2的比例,用烧水壶将水烧开,关上门窗,熏15-20分钟。另外,室内要保持通风换气,隔半小时通风一次,每次通风10-15分钟,使室内的空气处于流动的状态。

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