肾虚盗汗症状 肾虚盗汗怎么办

肾虚盗汗症状

对于每个女孩子而言，她们都向往着有一个爱自己疼自己的老公，有一个温馨的家庭。但现实确实残酷的，生完孩子之后的女性会面临着阴道松弛的问题，很多女人失去了应有的幸福。现在请马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后阴吹会自己恢复吗?

产后阴吹会自己恢复吗

引起阴吹的原因是女人阴道松驰，百折不回与自然分娩、性爱频繁、多次人流、年龄因素等有关。如分娩引起的阴吹，通常在三至半年后才能恢复，在此期间，需要进行一些锻练，比如做提肛缩肛，或者是做阴道紧缩术，均可以促进恢复。

1.骨盆肌肉锻炼

做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

2.卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

3.提肛运动

具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气(不需要弊气)，然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。

产后阴虚盗汗看什么科室

一、小麦糯米粥

二、小麦糯米粥

原料：小麦30克，糯米10克。

1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。

2、将糯米洗净放入锅内，加入400克左右，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁黏稠时即可。服法：温热服之，每日2~3次。

三、贝母甲鱼

原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

做法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。

四、羊肚黑豆粥

原料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。

做法：将羊肚剖洗干净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥。

肾阴虚症状

爱出汗是因为肾虚吗

有一定的原因，但是要综合看病症。

1、比如长期酗酒或长期作息不规律等，但最终能归于肾虚上来。而在清醒状态容易出汗，若说病的话，有几样病比肾虚更易出汗。甲亢、糖尿病、低血糖、结核病甚至嗜铬细胞瘤，这些才是以容易出汗为主要表现的病症。

2、从西医学的范畴来说，正常人出汗的目的是排泄热量，病理性的心衰、低血糖也会出汗特别多；从中医学来说分自汗和盗汗，自汗属于气虚，多半是因为肺气虚，盗汗和肺阴虚、肾阴虚有关。

3、低血糖症也会引起出汗多，引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗和手足震颤等。

爱出汗是什么原因

1、糖尿病是由于植物神经功能障碍导致的综合征，常表现为出汗异常多的症状，且会有很多的糖尿病患者会有三多一少的情况出现，即多食多水多尿。

2、甲亢，怕热多汗是这一疾病的特征，而且还表现为精神紧张和性格改变等症状。另外患了甲亢以后，患者的食欲明显会增大，吃得多人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌等症状。

3、神经衰弱也会导致多汗。患者常会因刺激而出汗。解决方法：看心理医生，通过心理治疗和药物治疗逐渐走出神经衰弱。患者要尽量让自己的内心保持健康，尽量减少压力。如果学习或工作的压力不可避免，就尽量减少日常生活中的压力，平时进行释放压力的活动。

4、身体肥胖，缺乏身体锻炼，另外，基础代谢率比较高，都容易出汗。如果从中医角度考虑的话，气虚自汗，还有气阴两虚，包括湿热内生这些都容易白天出汗。如果夜间睡眠的时候出汗的话，通常考虑阴虚盗汗的可能比较多。

如何预防盗汗

1、出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药。

2、治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，劳逸结合。

3、进行适合d 食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢复。

4、调节居住环境的温度与湿度，阴虚血热者的居住环境应偏凉一些。

5、体质较弱的人，入春以后，应适时进行春季进补，多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活规律。

6、冬天要早睡晚起。现在这个季节是一年中寒气最大的时候，特别是夜间和凌晨，因此，这个时间段最好躺在被窝里。一日三餐要按时、认真地对待，特别是早餐，不要因为着急上班就将就，生活质量的高低从每一顿早餐开始体现。不要暴饮暴食、不要久坐、不要过于劳累，要注意劳逸结合。