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湿气重怎么调理 湿气重怎么调理吃什么

湿气重怎么调理

产后的产妇气血是比较虚弱的。产后气虚会导致出现其他的产后综合症。产后气虚就会导致产妇的奶水不足。那么产后气虚要怎么治疗呢?产后气虚严重的产妇是需要吃中药来进行调理自己的身体的,而且也要通过饮食上补充缺少的气血。

产后气血虚导致的奶水不足

女性生产会耗费女性大量的能量和气血,生产之后很多女性都非常容易出现气血不足的情况。女性气血不足会直接影响到产妇的哺乳,会导致乳汁变少,无法满足宝宝的正常需要,于是宝宝就会经常饿得哭。那么产后气血不足奶水少怎么办呢?

1、茭白猪蹄汤

食材:鲜茭白100g,黄芪60g,猪蹄1只

做法:把上述食材洗净,猪蹄剁成块状,茭白切片,一起加水煮烂,吃肉喝汤,1次吃完,连吃3天。

功效:茭白除烦渴,利二便,可用于乳汗不下;黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱;猪蹄补血,通乳,托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。

2、花生粥

食材:生花生(不去红皮)150g,大米200g

做法:将花生米捣烂后放入大米煮粥,分2次喝完,连喝三天

功效:花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,花生红衣:补血、养血。花生粥可以补血养血,通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。

3、赤小豆黄芪粥

食材:赤小豆125g,黄芪60g,大米适量

做法:将赤小豆、黄芪、大米加水煮成粥样,一日两碗,连喝三天。

功效:赤小豆可以催乳;黄芪可以补益气血。赤小豆黄芪粥对于产后气血不足奶水少的女性有很好的效果。

4、猪肝黄芪汤

食材:猪肝500g,黄芪60g,当归15g,通草6g

做法:将上述食材加水炖煮,吃猪肝喝汤,每日两次,连喝三天。

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