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湿气重的症状有哪些 体内湿气重怎么办

湿气重的症状有哪些

最近的天气,除了雨还是雨。绵延不断的雨水,让周围都变得湿湿的,出门非常不方便。雨水充沛的季节里,有妈妈反映这种天气让人很不舒服,总觉得特别郁闷,工作也没有动力了。特别是小宝宝,雨天待在家里,每天都昏昏欲睡的模样,胃口也不好,甚至连呼吸道也出现小毛病了。

其实这都是湿气过重引起,南方天气潮湿、加上临近雨季雨水多,大人和宝宝都容易出现身体上的不舒服、甚至还可能引发湿疹、关节肿痛等疾病。

如何辨别宝宝是否湿气重?小编给大家提供一些自检的方法:

方法一:看精神

潮湿高温天气会让宝宝的新陈代谢加快,内消耗过大,因此容易出现疲倦无力、精神不振的现象。如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可能就是体内湿气太重了。

方法二:看舌苔

还不会说话的宝宝,没法向妈妈表达身体的不适。但是宝宝的舌头,则可以“说话”,中医认为,舌头是人体健康的“晴雨表”,可以敏感的反映出宝宝的身体状况。平时帮宝宝清洁口腔的时候,可以注意观察一下宝宝的舌头,看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌头呈现微红,舌苔淡淡一层,颜色偏白。如果宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重,这说明宝宝体内湿气较重。

方法三:看食欲

从中医角度来说,胃纳功能失常,脾胃退行,消化功能下降,因此,大人和宝宝都会感到胃口不好、食欲不振。加上天热宝宝开始接触冷饮冷食,消化道黏膜下血管快速收缩,使得胃肠功能减弱,消化吸收能力下降,从而也会影响食欲。如果宝宝在一段时间内胃口不好,不愿进食,则说明宝宝可能湿气太重,需要注意祛湿了。

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