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上火了吃什么水果可以下火 吃上火了吃什么水果降火

2019-12-20 13:56:30

上火了吃什么水果可以下火

在这种快节奏生活的氛围中，很容易变得易怒烦躁，一些人会选择药物来帮助控制自己的情绪，但毕竟是药三分毒，平日里吃多了都不好，更何况如果有特殊情况呢?月经期间可以吃下火的药吗?月经期间的饮食和用药一定要特别注意。

月经期间可以吃下火的药吗

月经期间上火可以吃下火的药，可以吃黄连上清片，中药制剂对身体影响不大，不影响月经周期，但是饮食上也要注意，不要吃生冷刺激辛辣的食物，容易上火导致便秘的发生，多吃蔬菜水果，多喝水，如果上火严重，建议你吃喝冰糖雪梨熬的水，可以败火女性经期是特殊时期，要保暖不能吃生冷和寒凉食物。否则容易造成宫寒、血淤等症。

经期注意保暖，不要着凉，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物。

注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.

2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.

3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出

4吃点甜食,可以帮助污血代谢.

5,充分休息

6,不要太情绪化

7,忌盆浴

来月经可以吃金银花吗

据有关文献记载，金银花在我国已有2200多年栽植史。早在秦汉时期的中药学专著《神农本草经》中，就载有忍冬，称其“凌冬不凋”;金代诗人段克诗曰：“有藤鹭鸶藤，天生非人有，金花间银蕊，苍翠自成簇。金银花是忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾。因其花“初开时花色俱白，二三日后花色变得金黄，黄白相映，故呼金银花。”首先，金银花是可以泡茶来饮用的，

但是，来例假能喝金银花茶吗?金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。如果是正值生理期的话，也是可以饮用的，但是，您需要注意的是，您不要过多的饮用的，您可以饮用少量的金银花茶的。

温馨的提示，如果有什么顾虑的话，建议可以到康爱多药店去咨询的。然而，什么人不适合食用金银花呢?

根据相关专家还特别强调，喝这个金银花水虽然很好，但不是所有人都适合用金银花泡水喝。专家指出，金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。但是，大部分的人们都是可以饮用金银花茶的，只要是定量的食用的话，相信是不会有什么问题的。希望是可以放心大胆的食用的。

在此，温馨的提示，金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

夏天吃什么清热解火

橘子和什么搭配不上火

其实主要就是控制吃橘子的数量，也可以选择吃热的橘子。

1、热橘子的做法：首先需要将橘子清洗干净备用，然后将句子放入大约四十摄氏度到五十摄氏度的温水之中一分钟，然后将橘子取出擦拭干净，放入微波炉之中加热两分钟。

2、这种热橘子服用之后不会出现上火的情况，这是因为橘子皮之中所含有的挥发油以及维生素C等等物质都会渗透到橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还能够达到美容养颜的作用。

3、每天吃三个橘子，这样就能够满足人体一天之中对于维生素C的需求含量。如果服用多辆，那么身体之中就会摄入过多的维生素C，这样很容易导致体内的代谢出现问题，同时草酸也会增加，大大增加了患有结石的可能，并且对于口腔健康以及牙齿的健康也是具有坏处的。

4、橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

吃什么水果降火最快

大量的寒性水果都是可以降火的，常见的火龙果，苹果。

1、苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

2、柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

3、火龙果。它营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。

4、葡萄。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质可以抗衰老，而且其抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。此外它还具有下火的功效。

5、苹果。”天天吃苹果，医生远离我“，苹果含有丰富的微量元素，却不含脂肪也不含钠，是减肥下火的好食物。

如何预防上火

1、吃饭只吃七分饱，不暴饮暴食。吃得多容易有食火。

2、多吃水果蔬菜、多吃粗粮，保持大便通畅。水果蔬菜里面含有大量的水分、和维生素，对预防上火也很有好处。如果便秘就容易上火，所以一有便秘现象及时调理。

3、根据天气及时增减衣服。因为穿得多也会引起上火，所以穿得正好身体才好。

4、杜绝上火的源头，少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象，那么就做好不吃。

5、多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的，比如菠萝、荔枝、香蕉，这些就可以不用考虑了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。

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