容易上火黑名单食物
1、油炸或火烤的食物:只要采用油炸、煎烤、燻制的食物,都会成为易上火的食物。
2、刺激性食物:如葱、姜、蒜头、蒜苗、辣椒、洋葱等都是引发上火症状的主要原因之一。
3、热性水果:荔枝、桃、芒果、椰子、释迦、榴槤、龙眼等,吃多了也会造成火气大症状。
4、肉类:过度食用肉类会使血液酸化,让体内的新陈代谢迟缓,导致上火症状出现。
5、酒类:过年亲友团圆,免不了喝酒助兴,增加热闹气氛,而酒精浓度在30%以上的酒类,最易起上火症状。
6、中药补品:围炉时餐餐都有补药药膳(如:羊肉炉、人参鸡、当归鸭、麻油鸡等)的话,则易导致有火气大现象。
7、甜食:各式糕点、巧克力、糖果、蛋糕、甜甜圈、麻花卷、太阳饼、奶油酥饼、凤梨酥、饼干、也不宜多吃,人体热量主要从淀粉、糖分及油脂中获取,一旦过量摄取热量上升,相对地火气也会上升。
8、饮品、冰品类:添加精致糖及奶精的咖啡、茶、可乐、汽水等,冰品或冰块会让血液凝结在肠胃道,降低血液循环功能,想要降火就要有所节制。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
2023-10-10 14:46:37蒲公英一般可以用于辅助治疗疾病,但是需要在医生的指导下用药。蒲公英是一种比较常见的中药,为菊科蒲公英属植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草,味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效,可以用于治疗痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸、清肝明目等疾病,还可以用于治疗热毒导致的咽喉肿痛、湿热黄疸等疾病。[详细]
2023-10-10 14:41:17将冬瓜切成块状,与瘦肉一起炖煮,再加入适量的盐和调味料,煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。[详细]
2023-10-10 14:27:27红薯发芽后,理论上可以吃,但是临床不建议吃。发芽的红薯虽然不同于土豆会产生龙葵毒素等有毒物质,但是营养价值已经降低较为明显。[详细]
2023-10-10 14:24:06健康的减肥通常需做到合理饮食、适当体育运动、避免使用减肥产品或药物等,具体分析如下:1、合理饮食:选择热量低、清淡易消化的食物,包括应季蔬菜水果、优质蛋白类食物和粗粮谷物,营养搭配均衡全面,注意每餐按时吃饭,只需七八分饱即可;[详细]
2023-10-10 14:23:04章鱼是一种寒性的海鲜,虽然能够补血益气但是不能和柿子一起同食,因为柿子同样是寒凉的食物,所以它们是不能一起吃的,否则就会引起腹泻。[详细]
2023-10-10 14:21:50浮肿一般是指水肿,小孩眼袋水肿发青可能是睡眠不足、外伤、肾脏疾病等原因引起。[详细]
2023-09-28 17:07:34血脂偏高要注意低盐低脂清淡饮食,不可大鱼大肉,暴饮暴食。少吃肥肉,油腻食物,动物内脏。吃饭七八成饱,少吃红肉,如猪肉,牛肉,羊肉等,可以适当吃鱼肉,蛋白质摄入要适量,蛋黄不能多吃。主食要适量,适当吃粗粮。尽量不吃蛋糕,点心,零食,糖果,饮料等食物。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,戒烟限酒,早餐吃饱,晚餐不要多吃。[详细]
2023-09-26 09:59:36低血糖的患者如果出现了头晕的症状,要及时补充糖分,同时停止使用任何药品,如果低血糖比较严重,要及时检查,并且通过注射葡萄糖的方式来改善病情,引起面色苍白、心慌乏力或者昏迷的危害。除此之外,要保持良好的生活规律和饮食规律。[详细]
2023-09-26 09:58:43常年喝百香果一般是好的,因为当中含有大量膳食纤维,通过喝了以后能够润肠通便,还能够补充身体营养,一般情况下能有较好的效果。[详细]
2023-09-15 17:22:19上火可以多吃绿色的蔬菜,比如青菜、菠菜、芹菜、白菜、大头菜、以及橄榄菜等,也可以吃新鲜的水果,比如桃子、苹果、香蕉、柚子、橙子和西瓜等,这些蔬菜和水果能起到补充水分的效果,能用来降火。...
2023-08-23 15:55:26上火吃什么可以降火上火会导致大便出血吗上火上火起痘痘的情况,并无快速消除的方法,痘痘也被称为痤疮,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式消除,具体分析如下:对于痤疮的症状,应该要有健康的饮食习惯,不要吃高糖食物和乳制品。养成定时睡眠的习惯,避免长时间熬夜,同时要多注意面部的个人卫生,需要定期做好清洁,以免出现毛孔堵塞,加重局部痤疮症状。...
2023-08-24 15:08:32上火长痘痘怎么快速消除上火牙龈肿痛有哪些表现上火牙龈肿痛