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山楂片的功效与作用 山楂片的功效与作用能减肥吗

山楂的功效与作用

很多朋友只知道山楂片能泡水喝,但并不清楚山楂片泡水的功效具体有哪些。其实长期用山楂片泡水当茶饮,可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用,还有不错的药用价值!

促消化:山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻,促进肠胃蠕动,排出体内的毒素,让肌肤更健康通透。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

降血脂:山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂,但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

利尿:山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,茶等效果会更好。

荷叶泡什么最减肥方法

山楂荷叶决明子喝多久能瘦

减肥茶效果,荷叶山楂决明子喝多久可以瘦这个要根据自身的体质而决定,长时间才能见效,决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行,断断续续地喝不会有什么效果,而且短期之内效果也不会很明显,一个半月的样子还是可以看到一些效果的。

决明子中的大黄素,山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质,荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥,决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗,能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去,从而起到了消脂减肥的功效。荷叶减肥茶效果还是很明显的,要坚持喝。

山楂荷叶决明子减肥茶的做法

材料准备:山楂10~15克,荷叶半张,决明子10~15克