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排骨汤的做法大全清炖 产妇排骨汤的做法大全清炖

南瓜的功效与作用有哪些

山药有助于健脾益胃助消化,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药怎么做好吃?山药的做法各式各样,鲜品、干品均可食用。排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与山药、莲藕一起炖,气香鲜甜,是一款营养丰富的家常美味汤品。

猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2、山药刨皮后切滚刀块备用。

3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件,准备2片生姜。

5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

小贴士:

1、藕有利于健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。

2、藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药。

西洋参的功效与作用及禁忌症

西洋参可以炖排骨吗

西洋参是可以炖排骨的,这是一道常见的养生汤,下面就来看看西洋参炖排骨的做法。

材料:筒骨1000g,马蹄20个,胡萝卜2根,淮山1根,西洋参20g,盐适量,料酒适量,姜3片

1、筒骨备好,切大块,然后洗净

2、用锅烧水至开

3、筒骨放开水里焯水洗净

4、捞出洗净沥干

5、重新烧水加姜片和料酒

6、放洗净的筒骨下去烧开后转小火煮30分钟

7、淮山洗净切块,胡萝卜切块,马蹄洗净去皮处理好对半切开。西洋参备好

8、30分钟后加入马蹄一起小火煮1.5小时

9、加入胡萝卜和山药

10、加西洋参,再煮30分钟即可

西洋参炖排骨的功效

用花旗参炖排骨的功效是非常多的,花旗参可以有效的达到静心凝神,增强人体记忆力,有效的缓解疲劳的功效,对一些有失眠症状,记忆力衰退,以及老年痴呆症状都有很好的治疗作用,同时适当吃一些花旗参,还可以起到有效的保护心血管系统的作用,对于一些中老年人出现的高血压,冠心病,脑血栓,心律失常等疾病都有很好的预防作用。花旗参炖排骨适当吃一些能够,促进血液活力,美容养颜。