贫血 贫血吃什么补血最好

孕妇贫血

如果孕妇出现了贫血的症状，那么对胎儿的影响是非常大的。因此家长要尤为关心这些表现症状，做好补血的措施，包括多补充铁元素丰富的食物，保证天然做蛋白质的充分。还有些孕妇还担心贫血症状会导致胎儿有类似的情况，那孕妇贫血会传给胎儿吗?

孕妇贫血会传给胎儿吗

孕妇贫血一般不会传给胎儿，缺铁性贫血并不是遗传病，但是因为孕妇贫血导致婴儿也贫血的例子并不少见，因为胎儿的的营养贮备完全依赖母体，母体缺乏某种营养素，就很可能导致婴儿也出现该种营养素缺乏，缺铁性贫血就是一个典型。婴幼儿缺铁性贫血多发于6个月大之后，因为体内先天储存的铁质只能维持6个月左右，而辅食添加不当，母乳营养不够，缺铁性贫血就是婴幼儿高发疾病了。

孕妇由于自己身体所需以及胎儿发育所需，再加上需要为分娩做准备，应该尽量避免贫血，尽管是轻微的贫血，也应该高度重视，否则后果不堪设想。胎儿每天都处于高速发育中，营养短暂的缺失都会对胎儿造成不可逆的影响，智力的形成、体力的发育，无一不对营养有着高要求，尤其是铁元素，而很多孕妈却不在意，马虎了事，导致胎儿发育缓慢、早产，产后恢复慢，对婴儿以后的发育有着深远的负面影响，对自己的产后恢复也不好。

轻度的生理性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，是由于妇女在妊娠期间随着血容量的增加会出现血液稀释，使血红蛋白的含量下降而造成的，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍。但特别注意的是孕妇的非生理性贫血，这种贫血是因为孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。

孕妇贫血怎么办

建议孕妈通过补充铁剂的方式来治疗，常见的孕妇铁剂有铁之缘片，可直接补铁生血，有效的防治孕期的贫血，避免贫血给母婴带来的伤害。要知道孕期对营养的需求大，一般的饮食很难解决母婴的营养问题。

除了必要的铁剂外，另外在饮食中也需要加强补铁补血，动物性食物含有较多的铁及优质蛋白。孕妈不要过多的担心自己变胖进而挑食;另外要多吃VC，可通过新鲜的蔬果来满足，也可以吃一些VC片，以促进铁质的吸收，间接补铁补血。

龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

孕妇吃什么消炎快

孕妇贫血是缺什么

一般都是缺铁，还有一种是营养性贫血，但是一般孕妇贫血都是因为缺铁。

1、一般来说，轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响，但如果贫血严重的话，对胎儿和孕妇本身都可能带来巨大的影响及。

2、首先，孕妇如果贫血严重，体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低，容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞，最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息，严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。

3、食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

4、孕妇贫血是缺铁，这叫做缺铁性贫血，是很多孕妇容易引起的，这是因为孕妇营养不良造成的，一般来说，胎儿和孕妇每天需要的营养都在增加，所以一旦营养跟不上，就会导致孕妇贫血了，贫血的孕妇很多影响就被限制了，胎儿吸收不够营养正是因为缺铁。

孕妇贫血吃什么补血最快

1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

2、黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

3、高蛋白的食物。怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

4、妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

5、孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

如何预防贫血

1、不是让你白天大睡晚上不睡觉。按照正常生物钟，晚上十一点之前必须睡觉。睡觉比做任何事情都管用，可以改善很多疾病。不要熬夜，否则再怎样化妆都是脸色不好看。

2、多吃红枣：红枣的补血作用虽不是一流的，但却在日积月累中起了作用。吃总比不吃要强，熬汤煮粥，生吃做甜点都可以。当然最好的方式还是把红枣煮烂了喝那个汤是最补血的。

3、比如咖啡、茶叶等，不是说不能喝，只是要少一点淡一点就可以，不然一边补血那边还喝浓咖啡因的东西，再如何补也无用。

4、女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。

5、从现在开始扔掉手里的垃圾食品，这些食品没有一点营养，多吃还容易长胖，对身体一点好处都没有。