孕妇可以吃山竹吗
我们所处的这个世界十分的广大，这就造成了地大物博，产生了许多的物种。这其中不少都是可以为我们人类所食用的。但是有一些人就比较倒霉了，吃食有所限制，其中就有孕妇。女人怀孕之后需要注意吃食，不能吃对自己和胎儿有害的食物。但是我们却并不了解怀孕7周可以吃山竹吗?
怀孕7周可以吃山竹
准妈妈在怀孕期间是可以吃山竹的呀，山竹富含丰富的营养哦，可以补充孕期所需要的微量元素呢，怀孕期间最好多吃水果哦，水果最好多样化，尽量吃当季水果哦，现在可以补充点叶酸哦
正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
但，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃;另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。
另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜。
孕妇可以食用山竹，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
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