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莲雾的功效与作用 莲雾的功效与作用禁忌(2)

营养价值:

1、富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质,可知多种疾病。

3、含有许多水分,有利尿的作用,且含糖量低。

黑金刚莲雾的功效与作用

越南黑金刚莲雾的功效与作用

越南黑金刚莲雾这个名字大家肯定都比较陌生,那下面就让秀美小编带大家了解一下越南黑金刚莲雾的功效与作用。

莲雾富含膳食纤维、醣类、维生素C、钾等营养素。含有钾,有助于维持细胞健康、平衡体内电解质与酸硷值。莲雾还有润肺、止咳、除痰、开胃、帮助消化的作用。

莲雾每次的食用量,以1~2颗为宜。莲雾含有大量的水分和粗纤维,可以使胃部产生饱足感,在饭前空腹食用,这样进餐时吃得少,同时也有助于减少胆固醇与动物性脂肪的吸收。干咳无痰或痰不易咳出的人,可将莲雾煮冰糖食用。而将莲雾抹上微量食盐食用,可治消化不良,并能生津止渴。

莲雾缺乏坚硬的果皮保护,且皮薄易脱水,容易碰伤而不耐久藏,室温下仅能存放一周。一旦遭到碰伤而使果皮的完整性遭到破坏,更会加速腐烂,常吃烂莲雾对健康不利。

越南黑金刚莲雾孕妇可以吃吗

可以的。

体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:莲雾,

可以在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这种属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

泰国黑金刚莲雾,外形美观,果实有中空也有实的,口感鲜脆多汁,清甜爽口,莲雾先泡一下盐水再吃更好吃哦!解热解暑适合夏季食用莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

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