吃什么美白祛斑
都比较爱美的孕妇在生完孩子之后也会特别在意自己的颜值，例如身材，皮肤什么的都会注重保养，那么，产后吃什么水果可以美白祛斑，产后多久绑收腹带比较好?
产后多久绑收腹带比较好
女性在怀孕期间，子宫会变大、腹壁变得松弛，再加上顺产的时候需要用劲儿，这些都会导致产后肚子变大、腹肌变得很松，整个人看起来跟分娩前一样的;
因此，很多产妇在产后都会选择使用收腹带，尤其是在产后一周内，最好从顺产后的第三天开始使用。但是收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。选择自然分娩的产妇，不宜长期使用收腹带。如果想在产后健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。
在分娩7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
一般建议自然分娩的宝妈，要在产后1周左右再合理的使用收腹带，这时因为产后宝妈身体还很虚弱，过早使用收腹带，有可能会使盆腔血液不流畅，容易引起盆腔炎，同时每天绑收腹带的时间，尽量控制在2个小时左右，要适当的放松腹部。小提示：夏季生产，既要注意宝宝保暖，又要预防中暑，所以宝妈平常就要多为宝宝准备两件衣服，新生儿皮肤娇嫩，准备的衣服要亲肤舒适哦。最后，小编要提醒各位宝妈，产后也不能盲目的瘦身减肥，就将收腹带紧紧的裹在身上，一般建议每天绑8小事左右，饮食方面也要讲究荤素搭配，保证宝宝的母乳量。
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