吃什么补心血
众所周知,生产是一件很伤元气的事情,女性在生产之后气血不足是特别常见的一种情况。那么,女性在剖腹产后气血不足应该如何调理呢?下面由小编为您解答。
剖腹产气血不足如何调理?
1、恶露不尽。由于分娩时失血耗气,产妇体质素弱、气阴不足,或是产后过于操劳、劳倦伤脾,都会令恶露不尽且有量多,无异味的情况,还可有肢体乏力、气短懒言、气色差等表现。
2、奶水不足。产时大量耗损气血,脾胃虚弱或是产后营养补充供不应求,致气血生化不足,气血虚弱无以化乳,进而导致产后少乳或无乳,主要表现为乳汁分泌不足,或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀满感等。
3、低热不退。产后的妈妈们身体非常虚弱,如果一直低热不退、手脚心热、面色苍白,或者是夜热早凉、伴有失眠、盗汗、眩晕等情况,可能就是气血亏损造成的。
4、脱发严重。产后脱发一般是与体内激素水平变化有关,通常产后数月可以慢慢有所改善,此外产后忧虑、精神紧张、营养不足等伤气耗血,也可能会引起脱发,合理的补气血可有效改善产后掉发的现象。
5、产后便秘。产后便秘可能与气血两虚有关,由于产后亡血伤津、肠道失润、或素禀气虚,可表现为产妇排便困难,伴有气喘自汗、头晕目眩、精神疲倦等症状。
上述就是剖腹产气血不足的症状,希望女性朋友们能够引起重视。虽然气血不足的治疗方式和滋补方法非常多,但是建议大家也不要胡乱选择,一定要在医生的指导下进行调理,这对于恢复健康是非常关键的,胡乱选择可能导致情况更加严重。
剖腹产后吃什么可以补气血?
在刚进行完剖腹产后,不能够吃过多的食物,这时候可以通过一些水果来补充气血,比如桂圆、葡萄,都含有很多的铁元素,具有补血的作用。产妇也可以喝红糖水,同样能够补气血,还能够配合葡萄、桂圆来使用。此外,还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用。
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