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老人咳嗽感冒吃什么好 老人咳嗽感冒吃什么好得快

老人咳嗽感冒吃什么好

孕妇咳嗽吃什么好?孕妇咳嗽可以通过食疗改善症状,比如吃一些润肺止咳的食物,如雪梨、川贝、枇杷等。同时要多饮水,让咽喉保持湿润。

1、多喝温开水:将温开水含在口中,有很好的止咳效果。

2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞、塞一些盐,用铝箔纸包好后,放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶、大口喝下,颇具奇效。

3、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。

4、白萝卜饴:将白萝卜切成一厘米大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜、盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若要临时喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

5、糖煮金橘:将金橘洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀出一些,温热食用。

6、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

小孩咳嗽感冒吃什么好

1、温暖颈部、喉咙

咽喉痛通常是因为病毒感染所造成,这时候若是用围巾温暖颈部,就可以防止病毒继续繁殖。

2、摄取维他命C

成人每天应摄取的维他命C量约为100毫克,不过感冒时你可以将量增加到2倍!成人每天摄取200毫克以上的维他命C,感冒提早痊癒的机率高8%。不过因为维他命C停留在体内作用的时间不长,你可以选择分开摄取的时间,一日3次是比较理想的方式。

3、要吃能恢复体力的食物

感冒时若食欲不振,硬吃东西会让自己觉得更不舒服,不要逼自己摄取食物。不过,要是恢复食欲,就应该吃些能够恢复体力的食物,像是鸡蛋、根茎类蔬菜等,并多摄取含有维生素B群的健康食物,将这些食材煮成热汤,效果会更好!