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吃什么排毒养颜祛痘 吃什么排毒养颜祛痘去湿(3)

吃什么美白祛斑祛痘

一、红萝卜芹菜汁:

红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,

每日1次。

功效:清热解毒,祛火。可辅助防治青春痘。

二、海藻薏苡仁粥:

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用。

每日1次,3周为1个疗程。

功效:活血化瘀,消炎软坚,适用于青春痘。

三、山楂桃仁粥:

山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。

每日1剂,连用30日。

功效:适用于痰淤凝结者所致的青春痘。

四、醋姜木瓜:

陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。

连用7日。

功效:对脾胃痰温所致的青春痘有效。

五、果菜绿豆饮:

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。

每日1~2次。

功效:有清热解毒,防治青春痘功效。

六、绿豆薏苡仁防青春痘汤:

将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。

每日3~5次。

功效:有预防长粉刺和青春痘作用,适用于油性皮肤。

七、枸杞消炎粥:

白鸽肉、粳米各100克,枸杞子30克,细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥,加入枸杞子和粳米及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油。

每日1次,分2次食用,5~8剂为1个疗程。

功效:具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

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