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关于养胃的谣言是什么有哪些 关于养胃的常识和小知识

2024-04-09 17:22:55

关于养胃的谣言是什么有哪些

谣言1：丁香茶可以根除幽门螺旋杆菌？

辟谣：幽门螺旋杆菌的根除目前是无法通过单一的药物来解决的，更不用说是喝茶了，只能通过药物联合来治疗，临床上常用的一般有四联治疗方案，疗程14天。

谣言2：喝白粥养胃

辟谣：白粥不伤胃易消化，让胃正常发挥作用，白粥作为流食，短期内是可以减轻肠胃负担的，但是如果长期喝白粥反而容易引起肠胃功能的减退，而且如果有反流等疾病，喝粥会加重病情。

谣言3:胃疼吃止痛药可以止疼吗？

辟谣：有些药物是非载体类抗炎止痛药，在胃酸的条件下，可以直接侵蚀咱们的胃粘膜，导致胃粘膜的屏障功能的受损，胃疼是如果服用这些药会加重病情，甚至会引起胃溃疡，胃出血等上消化道的并发症，总之如果你的胃长期不舒服，一定要先到医院去做一个检查，确认是什么问题，在药物治疗的基础上，配合科学的养胃方法。

进餐定时定量细嚼慢咽，不吃辛辣刺激坚硬粗糙的食物，早起不要长期喝粥，搭配一些富含维生素a的食物，比如西兰花，这样才能真正养好你的胃。

关于养胃的常识和小知识

在现在的社会当中，越来越多的人因为不注意自己的饮食习惯而导致患上了胃病，时常会因为饮食不当就发生胃痛的现象，对于自己的生活是影响非常大的，如何养胃变成大家热于讨论的话题了，所以今天小编就给大家讲述下养胃的三个小常识。

酸奶养胃

“以前早上忙得连滚带爬的，哪还有时间吃东西啊!”5点半起床，8点半上班。小蔓以前的生活，似乎从来就没有过“早餐”的概念。然而，3年前的一个晚上，因为喝酒过度，小蔓半夜胃痛，只得拨打120，救护车将她送进医院。其实在那以前，小蔓的胃就有些隐隐作痛，但只在痛的时候吃点药，不吃早饭的习惯却一直没改过。直到被急救车送进医院，小蔓才对自己的胃病用上了“厉害”这个词。

“有个朋友告诉我，早上喝酸奶，这两年，我一直坚持在早上喝1瓶酸奶，胃病的症状有了明显好转。可是我就是一直不明白，为什么这样1瓶小小的酸奶，会有这么大的功效呢?”

专家点评：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和攻击因子胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

白开水养胃

“记得我在上小学的时候，胃就经常痛得厉害。但仍然经常不吃早饭。”晶晶说自己从来没有去医院做过胃镜检查，因为害怕痛。后来上大学的时候，由于经常连夜写稿，常常忘记吃饭。“当时，我们宿舍的几个女生都因为胃炎住过医院，”晶晶说，“但自从养成每天早餐前空腹喝1大杯白开水的习惯后，胃痛的次数越来越少了。”晶晶常常想，莫非白开水能养胃?

专家点评：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分，白开水本身并没有什么养胃的作用。

粥养胃

“我以前是没有胃病的，可自从做了销售以后，胃病就跟着来了。还曾因为胃出血进了医院。”小李做销售3年来，业绩不断上升，但是身体却每况愈下。“医生提醒我，一定要吃好早餐，正好我们公司门口开了一家粥店，于是我每天早上提前半个小时到公司，然后再去喝1碗粥。就算有一段时间频繁出差，我也会在早上固定喝1碗粥。”喝白粥已经成为小李的生活习惯之一，用他的话说就和洗脸刷牙一样。“我这样坚持了一年，虽然开始的时候觉得比较麻烦，但久而久之就成为了一种习惯。最让我惊讶的是，这一年多，我的胃病几乎没再犯过。”

专家点评：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

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