千万不要用这个姿势睡觉
人生三分之一的时间是在睡眠中度过,所以睡姿的正确与否,严重影响着每个人的身体健康。
睡眠质量和姿势会影响身体健康
常见的四种错误睡姿及危害
趴着睡觉压迫心脏
第一,趴着睡觉,严重压迫心脏。
人体在采取趴卧的姿势时,胸腔会收到严重的压迫,而呼吸所需的最低空气量时不变的,这是,肺部就会严重的挤压心脏,带来心脏不适和呼吸困难的双重结果,而这一结果会影响全身的气血运行。
左侧卧姿势增加脑梗的几率
第二,全身左侧卧,增加脑梗的患病几率
左侧卧,并将全身重量集中压在左肩左胯上,这种睡姿本身就会造成心脏血液回流减缓,而全身重量压在左侧,又会加重血液的回流障碍,导致颈部血流速度缓慢。此时,如果脑动脉内膜有一定的硬化或病变现象,就会逐渐形成聚集,最终形成血栓。
直挺挺的睡姿伤肺伤脊柱
第三,直挺的仰头大睡,伤肺伤脊柱
很多人有直挺挺睡觉的习惯,这种睡姿会导致口水流入气管,引发咳喘或呛咳。如果口水聚集在舌根部,会导致舌根下坠,最常见的后果就是呼噜声震天。上述两种情况对肺补气血的运行都是又一定损伤的。另外,腿部伸直的睡姿,会导致脊柱生理弯曲过度,加上现代人又多睡软床,并不能及时感知脊柱生理弯曲过度所带来的疼痛,时间久了就会诱发颈椎,胸椎,腰椎的各类问题。
蜷起身子睡觉损伤颈背
第四,蜷起身子睡觉,严重损伤颈背及肩部骨骼结构
年轻人中常见这种睡姿,采取蜷身睡姿可以让人在潜意识里获得更多的安全感和温暖。但是这种睡姿会造成颈椎和胸椎的长时间过度弯曲,易引发颈椎病。同时蜷身睡姿会伴随双肩内扣,使得人体在直立状态下出现“环肩”或“驼背”现象。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状,许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展,出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
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2023-09-12 14:23:22戴耳机睡觉戴耳机睡觉耳朵痛戴耳机睡觉有什么影响一般情况下,晚上戴耳机睡觉可能会影响睡眠质量、导致听力下降、引起耳部疼痛、诱发继发感染等。建议在生活中尽量少戴耳机,且睡觉时应避免在耳部放置耳机或耳塞等其他物品。...
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2023-09-20 16:27:11塞牙缝怎么治疗塞牙怎么修复最好塞牙食管癌是常见的消化道肿瘤,导致此病的因素还是有很多的,和平时的饮食习惯、年龄、地域、遗传易感性等有一定关系。如平时吃饭口味较重、食用过多的食盐,导致体内的亚硝胺摄入过多,就会出现这种现象。还有身体缺乏维生素、经常喝酒、抽烟、口腔不洁等因素,都是导致食道癌高发的因素。...
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2023-10-16 13:14:20脑出血脑出血怎么治疗血小板小于多少警惕脑出血流感阳性怎么治疗?检查显示流感病毒阳性表明感染了流感,在发病初期可以根据医嘱用一些抗病毒的药物来进行治疗。流感病毒主要是通过呼吸道途径来进行传播,冬春季节属于流感的高发季,在身体抵抗力比较差的时候,比较容易被感染。...
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