为什么有些人晚睡早起还很精神
晚睡早起反而有精神，通常是因为多巴胺刺激机体，引起机体兴奋所致，但不建议长期晚睡早起。
晚上睡的很晚，早上较早起床，但精神并不疲劳，反而更加兴奋，主要是因为第一天大脑分泌的多巴胺较多，并且会在第二天对人体产生刺激，进而提供更多的能量，使人体感觉兴奋。多巴胺是一种神经递质，能使大脑感到愉悦，也可为人体提供更多能量，增加积极性和兴奋感。所以即便熬夜到很晚，第二天早早起床精神状态很好，不会打瞌睡。
不过这并不是一种好现象，长期如此会使人变得消极。一旦这种情况持续较久，人体功能会发生紊乱，身体抵抗力也会逐渐下降，容易受到各种细菌和病毒侵袭。偶尔晚睡早起对精神状态影响较小，但如果长时间熬夜，多巴胺无法使人体产生兴奋感，对精神状态影响较大。
为什么晚睡早起反而有精神
越晚睡第二天越精神，一般刚开始的时候就是越晚睡睡眠不足，然后得不到足够的休息，反而会出现一过性的亢奋状态，感觉越晚睡第二天越精神。这种情况下虽然自己精神但就是想睡睡不着，对于做事情的能力、判断的能力等都会有所下降，容易出现做错误的事情，或者说错误的话等。
神经功能开始下降，时间久了以后就会导致神经衰弱的现象，主要表现为记忆力下降、行为能力下降、免疫力下降，容易出现感染性疾病、感冒等。时间长了还会影响心脏病、脑子疾病的发生，以及血管硬化加重等。所以越晚睡第二天越早越精神，这种情况不是好现象，是睡觉以后释放的反应，时间久了会造成神经衰弱，需要尽早的处理，保证早点睡觉把觉补好就可以改善症状。
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