转阴后能吃什么转阴后多吃什么彻底排出毒素

2023-01-03 14:37:25

转阴后能吃什么

一般情况下，新冠是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染转阴后注意多摄入高蛋白的食物，以及维生素丰富的食物。具体分析如下：

1.高蛋白的食物：由于在新型冠状病毒感染期间，整个人是比较虚弱的，因此在转阴后就需要摄入大量的营养，提高身体的免疫力。因此患者在转阴后可以多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于为身体补充营养，帮助身体恢复。

2.维生素丰富的食物：在患上新型冠状病毒感染后，由于病毒的刺激，就会使细胞受到损害，此时可以多吃维生素丰富的食物来修复破损细胞，如橘子、柚子、苹果等，有助于身体健康。同时注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利身体恢复。

转阴后多吃什么彻底排出毒素

新冠转阴后吃什么养肺

1、雪梨

雪梨中含有大量水分和营养素，可达到清心润肺和清痰止咳效果，能防止肺燥，辅助治疗咽喉肿痛、咳喘以及咯血。冰糖炖雪梨能辅助治疗口干干咳，鼻子干燥，咽喉疼痛和肺热。

2、白萝卜

白萝卜可达到清热化痰和益胃消食的效果，生吃的话能辅助治疗肺热咳嗽和痰液粘稠，减轻鼻子出血、咯血和咽喉炎症状，适合痰液多咳嗽的人群。若和莲藕甘蔗和梨一起制作汁液效果会更好。

3、莲子、百合

莲子性温和，可以煲汤或代茶喝，能提高肺部功能，改善肺气虚弱问题。百合也是不错的选择，具有润肺养肺功效，有利于肺部功能改善。一般身体虚弱的人群易出现肺气受损，可以选择百合调理，能达到养心安神和润肺止咳功效。也可以把百合和莲子搭配在一起，制作成百合莲子粥。

4、山药、洋葱

山药具有健脾养胃和养肺补肾效果，适合咳嗽带喘的人群。洋葱具有抗病菌和灭菌效果，能抑制癌细胞生长，预防消化和呼吸系统疾病，还可辅助治疗支气管炎和扁桃体炎。

5、银耳、大枣

银耳能达到养阴生津和润肺化痰效果，能辅助治疗阴虚肺燥或痰多粘稠以及咽喉干燥口渴等症状，若和百合一起做成汤效果会更好。大枣可达到益气生津和补五脏、养胃和脾效果，中医常常把大枣用来治疗肺虚咳嗽和心烦意乱失眠。

6、柑橘、甘蔗

柑橘具有润肺化痰和生津止咳效果，适合热病后津液不足引起的口渴和身体虚弱。若把柑橘榨成汁或和蜂蜜一起煎煮，能辅助治疗肺热咳嗽。甘蔗具有消痰止咳效果，能辅助治疗津液不足、大便干结和口干舌燥。

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