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转阴后熬夜易诱发心肌损伤吗 转阴后不要着急做这些事!

转阴后熬夜易诱发心肌损伤吗 

一般都是在感染新冠两周以后,心肌会有一定的反应,像心电图的一些变化,心动过速,心动过缓,传导系统的问题,还有一些心功能的问题,病人有的时候有胸痛、胸闷、气短、心悸甚至晕厥这样的症状。发生这样的问题的话,如果严重的话,要及时到医院去查一查心肌酶有没有什么变化,当然得成倍成倍增高,才能反映出心肌的一个损伤,还有一系列的我们相应检查(才能确定是否是心肌炎)。

造成心肌的一些损伤,大家也不要恐慌,那么这个损伤,是可以去在某些生活方式上,管理上可能去度过这个窗口期。在剧烈运动的问题上,新冠转阴以后,不能一下子就撒欢了。剧烈的运动,有氧运动就心率很快,然后耗氧量增加,本来心脏、心肌正在一个修复的一个窗口期,比如羽毛球这样的剧烈运动,我们应该适当把运动强度下降。一般都是(下降到原来)三分之一左右吧。还有的说,那我弄个哑铃,弄弄那些肌肉的抻拉这些无氧运动,但是过度的无氧运动,乳酸或者一些代谢产物在肌肉里增多,也会对恢复的心脏是不益的,所以我们在这个窗口期去适量活动是一个正确的选择。另外,也不能做的极端,一点都不动也容易出现血栓,栓塞性的一些疾病,所以我们一定要在这方面采取动静的一个结合,科学有效地去运动。

转阴后不要着急做这些事!

一、千万别着急洗澡、洗头,很有可能会受寒,导致再次发烧!

刚刚退烧、或者抗原才转阴,最好不要着急洗澡。在这寒冷的北方,洗澡水就算再热,也还是会容易导致人体受凉,稍不注意,寒邪就会趁着毛孔打开的时候,迅速侵入人体,这样就容易导致再次受寒发烧。

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