经常睡前吃夜宵可能会导致什么
经常睡前吃宵夜的危害如下:
1.经常睡前吃宵夜可能会导致胃食管反流。因为睡觉的时候,胃里尚未消化的食物可流回食管,由于这时的食物是酸性的,会对患者的食管造成一定的刺激,导致胃食管反流。
2.经常睡前吃宵夜,可能会导致肥胖。因为晚上吃夜宵后,通常会直接睡觉,导致活动量减少,而睡觉时体内无法消耗大量的能量,会以脂肪的形式在体内存储,从而导致患者出现肥胖。
3.经常睡前吃宵夜,可能会导致抑郁。人体到夜晚免疫力会比较差,身体需要休息,经常吃夜宵会加重身体的负担,使人精神状态变差,从而出现抑郁的症状。
如果睡前确实需要补充营养,可以选择富含碳水化合物的食品,如土豆、温奶、全麦面包、香蕉、亚麻籽等。这些食物还会间接改善脑的化学反应,具有镇静安神作用。不仅有助于健康,对改善睡眠也有益。
睡前吃夜宵会失眠吗
失眠患者吃夜宵会加重失眠的。失眠患者只适合在就寝前的l~2小时吃点面包及水果之类的食物,这类食物有益入睡,或者一杯温牛奶也不错。应避免甜食或油腻的食物,前者可能使你精神亢奋,后者则可能压抑你的身体。如果你年纪较大,勿在睡前喝过多液体,以免半夜膀胱的压力迫使你醒来。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
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2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
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