含钙高的蔬菜有哪些
生活中常见含钙高的蔬菜有芹菜、油菜、小白菜、菠菜等，适量食用含钙高的食物对人体有帮助。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，可维持肌张力，对毛细血管的通透性和酸碱平衡都有重要作用。
1、芹菜：每100g芹菜中约含有50mg钙元素，芹菜含有丰富的维生素C，维生素C可以促进钙的吸收，还含有特殊的挥发油化合物，有增进食欲、菜品添香等作用，含有的纤维素可刺激肠蠕动，促进消化作用；
2、油菜：每100g油菜中约含有100mg钙元素，油菜中还含有丰富的维生素A，适量食用对缓解疲劳有一定的帮助；
3、小白菜：每100g小白菜中约含有90mg钙元素，小白菜中含有丰富的钙、维生素B、视黄醇等，可能会起到辅助缓解疲劳的作用；
4、菠菜：每100g菠菜中约含有66mg钙元素，菠菜中不仅钙含量丰富，铁元素的含量也丰富，其中的钙和铁元素有助于生长发育、合成血红蛋白等。
含钙高的肉类排行榜是怎样的
1、鱼肉富含完全蛋白质/易于吸收代表菜：水煮鱼/西湖醋鱼/松鼠鳜鱼
俗话说“四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿，一条腿不如没有腿”，说的就是在吃肉类食物时，家畜的营养没有家禽高，家禽又没有水产高，而鱼类又是水产的代表，具有高蛋白、低脂肪，维生素、矿物质含量丰富，口味好优点，既易于被人体所吸收，又可以补充各种营养物质，是最有营养的肉类之一。鱼有海水鱼和淡水鱼之分，世界上的可食用鱼类有2万多种，给人们的餐桌增加了丰盛的菜品和丰富的营养来源，烹饪方式很丰富，清蒸、红烧、家常烧、油炸、炖汤等，每一种吃法都鲜美无比。2、虾肉微量元素含量高/促进新陈代谢代表菜：白灼虾/油焖大虾/软炸虾仁
感染猴痘的患者，可以在医生的指导下服用磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒的药物治疗。[详细]
2022-09-07 13:15:10猴痘病毒又称猴天花病毒，属痘病毒科、正痘病毒属，与天花病毒、牛痘病毒、痘苗病毒、兔痘病毒、水牛痘病毒等类似。 [详细]
2022-09-07 11:40:37目前，世卫组织已宣布猴痘疫情已构成“国际关注的突发公共卫生事件”，这是世卫组织向全球发出的最高等级的公共卫生警报，该疫情已波及全球98个国家，累计报告病例超五万例。 [详细]
2022-09-07 11:39:11猴痘是感染猴痘病毒引起的病毒性人畜共患疾病，传染性较强。此病始发于非洲热带雨林地区，全年散发，发病高峰期为6-8月。[详细]
2022-09-07 11:35:579月3日，远大医药集团有限公司(简称：远大医药，股份代码：00512.HK)旗下呼吸及重症抗感染板块——北京远大九和药业有限公司(简称：远大九和)在北京、上海、武汉、广州、杭州、西安、沈阳、烟台八个城市同步举行恩卓润®和恩明润®两款哮喘适应症产品上市发布会。[详细]
2022-09-07 11:18:34无论是马甲线还是人鱼线，都是衡量身材的标准，其差别在于肌肉的位置不同，尽管都是腹部的肌肉线条，但马甲线是肚脐两边两条直立的肌肉线条。[详细]
2022-09-07 10:51:32现在越来越多的人开始健身，马甲线这个词汇开始普遍，马甲线是指没有赘肉的腹部。由肌肉线条和腹部两部分组成，因外观看起来和马甲相似，所以称为马甲线。 [详细]
2022-09-07 10:50:21腰肌劳损一般以肌肉酸痛为主要症状，腰肌劳损包括腰部多处肌肉劳损，所以不同的肌肉劳损程度不同，表现的症状也各不相同，但是一般表现为局部酸痛，遇劳累、风寒加重，休息能够减轻，局部温暖、热敷、理疗，症状能够缓解。[详细]
2022-09-07 10:49:00腰肌劳损引起的原因很多：如急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。治疗不及时、处理方法不当。[详细]
2022-09-07 10:47:58腰肌劳损与肾虚是不同的概念，腰肌劳损是腰肌或筋膜的慢性炎症，肾虚包括了腰肌劳损。腰肌劳损或肾虚，这其实是两个不同的概念。[详细]
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