蓝莓一天吃多少为宜
蓝莓一天吃200克以内为宜。蓝莓虽然是健康食品,但是每天的食用量不能超过200克,蓝莓营养丰富,富含维生素E、维生素A、花青素,以及钙、磷、镁、锌、铁等矿物质,这有助于预防慢性疾病,如心脏病和一些癌症。蓝莓还可以改善短期记忆,有助于延缓衰老。蓝莓含糖量较高,因此,糖尿病患者应该限制每天的摄入量。建议患者每天适量食用,饮食要均衡。
蓝莓一天吃几颗对眼睛好
蓝莓每天吃10颗左右,对眼睛是比较好的。
蓝莓当中富含多种营养成分,比如维生素、花青素、胡萝卜素等,尤其是里面的花青素,对眼部神经有呵护作用,而花青素对视网膜的组织等有营养补充作用。总之,蓝莓适量摄入,对眼睛是有较多好处的。
由于蓝莓当中还具有抗氧化的作用,适量吃蓝莓,还可以增强身体免疫力。但需注意,蓝莓当中也含有鞣酸,一次性不可摄入过多,避免加重肠胃负担。所以建议蓝莓每天吃10颗左右比较好。
对于眼睛的保护,不仅要单靠蓝莓等食物,平时应注意良好用眼,不要长期熬夜,也不要经常近距离看书或者电脑、手机等电子产品,避免导致视疲劳,对视力造成影响。平时也可定期到医院做视力检查,如发现视力异常,应及时给予对症的方法处理。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
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