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手脚冰凉是怎么回事 女人手脚冰凉该怎么调理

手脚冰凉是怎么回事

手脚冰冷需要从中医学和西医学两方面原因辨证。

一、从中医学角度来讲,手脚冰冷是属于虚症的原因,男性通常见为肾虚,而女性常见为血虚、气虚和阴虚,此时就会有手脚冰冷的情况发生。

二、从西医学角度来讲,手脚冰冷通常有如下四大原因:

1、循环系统疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏功能不全、心力衰竭时会有心脏、终身供血不全而导致末梢循环障碍,发生手脚冰冷。

2、内分泌功能原因有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全者也会有基础代谢率低下,手脚冰冷的情况。

3、常见的神经系统疾病可有因脑血管供血不足而导致的末梢循环障碍,引发手脚冰冷。

4、末梢神经炎、末梢循环功能失调,也会出现手脚冰冷的情况。

女人手脚冰凉该怎么调理

女性手脚冰凉可通过食疗、坚持泡脚、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、食疗:若女性为阳气不足导致的手脚冰凉,在日常饮食中可多摄入一些补气血、温元气的滋补食物,如人参、黑豆、桂圆、红枣、羊肉、山药等,能够提高机体的免疫力,促进全身的血液循环,加速体内新陈代谢,可明显改善手脚冰凉的症状。

2、坚持泡脚:每日睡觉前可进行泡脚,坚持泡脚能够促进局部肢体的血液循环,可帮助女性改善手脚冰凉的症状。水中还可适当加入具有温热性质的药物,如生姜、艾草等,使温经散寒的效果更为显著。

3、适当运动:若女性本身具有微循环障碍或长期保持站立、坐位等,便容易导致手脚冰冷的症状。平时适当增强有氧锻炼,如慢跑、快走、跳绳等,有助于机体的气血运行、经络通畅,可改善和预防手脚冰凉。

4、药物治疗:在中医的理论上,女性手脚冰凉多考虑与肾虚有关,肾虚的女性由于体内阳气不足,温煦功能减退,便可以出现手脚冰凉的症状。患者可服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊具有补肾填精、调理阴阳的功效,能有效改善畏寒肢冷症状,还可以调节激素水平。

女性出现手脚冰凉,还需注意培养良好规律的作息,日常尽量保证充足的睡眠,增强机体的免疫力,防止身体虚寒。

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