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褪黑素吃多了会怎样 褪黑素有什么副作用

2022-10-08 10:06:58

褪黑素吃多了会怎样

褪黑素药物具有一定促睡眠的作用，但它为外源性褪黑素，与机体分泌的褪黑素存在一定的区别，需要遵医嘱服药，严禁自行增减药量。褪黑素吃多了会对机体产生一系列不良影响，包括产生精神神经症状、加重肝脏、胃肠负担、造成内分泌紊乱等。

1、精神神经症状：外源性褪黑素吃多了会影响自身褪黑素分泌，服用过多可能导致白天嗜睡、夜间清醒，或白天精神状态不佳、注意力不集中、反应迟钝、敏感度降低等。长期过量服用褪黑素，可加重失眠症状，从而对褪黑素产生依赖，以及出现焦虑、抑郁等精神症状；

2、加重肝脏、胃肠负担：褪黑素是激素类物质，需经过肝脏分解代谢，过多服用褪黑素，可能加重肝脏负担，且大量摄入会对胃肠道黏膜产生作用，可能引起胃肠道不适症状；

3、内分泌紊乱：长期大量服用褪黑素，可影响机体内分泌功能，导致体温调节和性激素调节紊乱，从而出现体温降低、女性不孕症、男性性欲降低等表现；

4、其他：褪黑素吃多了还可对心血管系统以及免疫系统功能造成不良影响，任何药物都不可过量服用。

褪黑素主要用于辅助治疗由于缺失褪黑素而导致的失眠，对于其他诱因所致失眠无明显效果，建议失眠患者积极就医，查找病因治疗，并遵医嘱用药。

褪黑素有什么副作用

褪黑素是由松果体分泌到血液中的一种激素，主要对睡眠有促进作用，并调节睡眠周期和醒觉。一般患者少量、间歇服用褪黑素，通常不会对机体造成较大的损伤。如果长期服用褪黑素，可产生一定的副作用，如胃肠道反应、发胖、睡眠节律紊乱、宿醉现象、恶梦频繁、记忆力下降、泌乳素释放增加、过敏反应、中风、精神不佳、戒断反应等。

1、胃肠道反应：患者可出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等表现；

2、发胖：褪黑素中含有一定的激素成分，如果患者经常服用褪黑素，可能会导致发胖，而且难以减肥；

3、睡眠节律紊乱：长期服用褪黑素不仅会导致治疗失眠效果变差，反而会导致睡眠节律紊乱加重，长此以往可导致神经衰弱；

4、宿醉现象：大部分安眠药都可导致患者出现宿醉现象，睡醒后表现为头昏、头胀、注意力不集中；

5、恶梦频繁：部分患者在服用褪黑素后，可能会做恶梦，使睡眠质量降低；

6、记忆力下降：长期服用褪黑素，有可能会导致记忆力下降，长此以往可能发展为阿尔茨海默病；

7、泌乳素释放增加：褪黑素可以增加泌乳素的释放，而体内泌乳素释放的增加，可以导致患者出现性欲下降、月经紊乱、闭经、泌乳等症状，甚至会影响到生育的功能；

8、过敏反应：对褪黑素过敏的患者，可能会出现皮疹、皮肤瘙痒、喉咙红肿等情况；

9、中风：褪黑素会促进大脑血管的收缩，增加使用者发生中风的风险；

10、精神不佳：长期大量服用褪黑素，容易导致患者出现抑郁状态，表现为精神萎靡、疲乏无力、反应变慢等；

11、戒断反应：长期服用褪黑素可使患者产生依赖性，当停药后可能出现一系列戒断反应，如头痛、头晕、恶心、呕吐、震颤，甚至是惊厥等表现。

褪黑素一般是在夜间23点到凌晨3点分泌达到一个峰值，如果褪黑素水平不足，容易发生失眠、早醒，褪黑素的分泌一般是按节律来进行。如果用褪黑素治疗失眠，建议对饮食进行适量控制，适当运动，白天增多运动量，有助于夜间休息，避免依赖褪黑素进行睡眠。

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