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哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期不能吃的食物清单有哪些

哺乳期可以吃螃蟹吗

螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜,但是并不建议哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身体本来就虚弱,这种海鲜又属于寒性的食物,这个时候吃容易引发腹泻。其次这类高蛋白的食物都能够进入乳汁中,尤其它还含有很多嘌呤碱,宝宝吸入奶汁后很容易出现过敏湿疹的症状,还会引起其他免疫系统疾病。除此之外螃蟹中还含有很多病毒和寄生虫,食用时清理不干净很容易引起身体不适。

哺乳期不能吃的食物清单有哪些

哺乳期是一个特殊的时期,因为哺乳期的妈妈需要有足够的乳汁来给宝宝营养,这样宝宝才能健康的成长。哪些食物在哺乳期不能吃?主要有以下的这几方面。

第一个、辛辣的食品,像洋葱、大蒜,还有其他的辛辣食品,是不能吃,因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度,引起宝宝拉肚子或者是胀气。

第二个,不要吃油腻和过甜的食物,像奶油蛋糕,这些食物虽然含量比较高,但是缺乏营养,对奶水的质量有很大的影响。而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

第三个、刺激性的食物,像调料品也要避免摄入,像胡椒、酸醋这些都是要避免。

第四个、内火偏重的食物,像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类,这些也会导致不消化,而且还会出现回奶的情况。

第五个、不能吃凉的水果,像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉,吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉,容易导致宝宝腹泻,还冰镇的水果不能吃,吃了以后产妇容易拉肚子,而且宝宝也会容易拉肚子。有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来,是绝对不能吃,至少常温下或者要温热的,比较合适一点。

第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料,还有就是茶水之类。这些都可能会影响乳汁,像巧克力跟茶水,有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

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