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痛风有什么好办法 痛风发作如何快速止痛消肿?

痛风有什么好办法

大家都听说过痛风吧,只有真正经历过的人才会明白它的痛,痛风一旦痛起来非常折磨人,痛风的缓解方法有:多喝水、多吃姜蒜等调味料、多喝咖啡、在痛风发作处敷冰等,另外有痛风的人平时应避免剧烈的腿部运动,如登山、长跑等。

痛风发作之前没有什么征兆,一旦痛起来十分厉害,很多人痛起来晚上根本睡不着觉,感觉像刀割一样,如果周围有风疼的会更厉害,关节处会明显肿胀、充血、皮肤变红、发烫等,痛风多发于中老年人,或是体质呈酸性的年轻人身上,那么缓解痛风要怎么做才好呢?下面为大家介绍6种缓解痛风的小妙招。

一、多喝水:痛风患者大多数会出现痛风部位肿胀或炎症,可以多喝水,喝水可以产生更多的尿液,尿酸通过尿液排出去,从而减轻尿酸造成的痛风问题。

二、多吃姜蒜等调味料:姜、蒜等有很好的止痛效果,虽然吃姜、算等调味料对尿酸排除没有多大作用,但是对于痛风引起的疼痛有很好的缓解作用,因此在痛风发作的时候可以适当增加调味料的食用。

三、多喝咖啡:很多人认为痛风患者不宜喝咖啡,其实这种说法是错误的,咖啡中含有多酚类物质,可以降低尿酸的含量,可以减轻痛风现象,需要提醒的是咖啡中含有的多酚类物质不是很多,如果想通过喝咖啡减轻痛风疼痛,就需要多喝几杯才能见效。

四、在痛风发作处敷冰:冰敷可以减轻痛风的疼痛感,因此如果出现痛风现象,可以找个冰袋冷敷15分钟左右。

五、身体放松,缓解压力:压力过大会加重痛风症状,因此出现痛风的时候要放松身心,多做做深呼吸这样可以缓解疼痛感。

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