胆固醇是构成细胞和身体提供能的一种重要成分，而胆固醇高指体内血液里的胆固醇含量超过身体所需的量。引起胆固醇高的原因有很多，饮食是其中之一，但临床没有明确的胆固醇高的十大饮食禁忌。若患者胆固醇高，常见的需要禁忌的食物有：
1、高胆固醇含量的食物：胆固醇高的时候，尽量不吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、肥肉、奶油、黄油、贝类食物等；
2、高饱和脂肪酸的食物：患者发现胆固醇高时，尽量不吃富含饱和脂肪酸的食物，如动物油脂，以免引起血脂进一步升高；
3、高碳水化合物：避免进食大量碳水化合物，例如米饭、馒头、高粱、面条、面包、饼干等，以免使胆固醇的含量进一步增高。
当患者体内胆固醇高时，可以多吃富含膳食纤维、维生素、含磷脂、碘的食物，使胆固醇在体内转化为胆汁酸的含量增多，加快胆固醇的转化和存积。同时应注意减少吸烟、喝酒，避免对肝造成损害，避免胆固醇增高。
胆固醇高会引起身体哪些不适
一般来讲，胆固醇高的人一般不会表现出什么症状。所以即使你自我感觉良好，还是可能存在胆固醇高的可能。为了了解自己是否胆固醇高，可以进行血液检查。但是如果胆固醇严重偏高的话，身体还是会表现出一定的症状的。
1、肤色发生改变
在眼镜周围有黄色斑块，且皮肤变得更加松弛。这是由于下眼睑处聚集了过多的胆固醇造成的。
2、偶尔会感觉头痛
偶尔会感觉头痛、眩晕以及牙痛等。这是冠心病及其他心血管系统疾病的症状之一。当然，如果你身上出现了这些症状之后，也不排除其他疾病的可能，应该尽早去医院检查以确诊。
3、皮肤上会蚊起小肿疮
胆固醇过高时，在皮肤上会蚊起小肿疮，这种小肿疮表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
公积金的比例指的是公司为职工或是个人缴纳的公积金缴存比例，这个比例一般是在5%-12%的范围之内;而公积金的基数则通常指的是公积金的缴存基数，也就是职工在上一个年度中的每月平均工资。公司为职工缴纳的公积金月缴存额度就是职工的月均工资乘以公积金的缴存比例。[详细]
2022-08-05 10:00:43胆囊炎作为一种比较严重的肝胆疾病，在发作的时候往往会让患者感到特别的痛苦。所以在平时的生活中，我们应该要多了解一些缓解胆囊炎疼痛的方法。在发病期间，我们可以使用腹部按压的方式来缓解疼痛，同时还需要多注意休息，严重的情况下，也可以服用一些药物来进行治疗。[详细]
2022-08-05 09:52:06胃癌好发的部位主要位于胃的贲门部和胃的幽门部。胃的贲门部是胃的入口，此处有贲门括约肌，胃的食物由食道进入胃内时由于喷门括约肌的作用，从而会造成食糜经过此处对胃壁的摩擦力较强；[详细]
2022-08-05 09:46:50胆固醇是构成细胞和身体提供能的一种重要成分，而胆固醇高指体内血液里的胆固醇含量超过身体所需的量。引起胆固醇高的原因有很多，饮食是其中之一，但临床没有明确的胆固醇高的十大饮食禁忌。若患者胆固醇高，常见的需要禁忌的食物有：[详细]
2022-08-05 09:43:50尿液呈现红褐色需要明确为尿色发红还是血尿后进行治疗，具体如下：[详细]
2022-08-05 09:39:25内分泌失调导致月经不来的情况是非常多见的，处理措施如下：[详细]
2022-08-05 09:37:03怎么样可以快速去湿气湿重产生的原因，首先是因为感受湿邪，另外的原因就是患者身体的虚弱。[详细]
2022-08-05 09:23:48痔疮可以分为内痔、外痔以及混合痔，外痔肉球的疼痛，可以通过物理方法，包括清水冲洗、温水坐浴、冰袋冷敷、湿厕纸擦拭等缓解。还可以通过药物治疗缓解疼痛，严重时需要手术治疗消除疼痛[详细]
2022-08-05 09:21:02想要蛀牙停止继续腐蚀，唯一的办法就是早期对蛀牙采取治疗措施。[详细]
2022-08-05 09:17:04做红烧排骨一般需要30分钟到40分钟左右才能软烂，下面来看看做法步骤：[详细]
2022-08-05 09:12:48