> 正文

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪 脂肪肝是什么病？

2022-07-27 10:00:36

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪

脂肪肝属于一种常见的肝脏疾病，尤其是近几年来，发生脂肪肝的中老年人越来越多，这将给患者的健康及肝脏功能造成极大的影响，所以有脂肪肝应及时防治，同时在生活中也应做好防护工作，如平时可以多吃一些能清除肝脏脂肪的食物，以利于脂肪肝的治疗。

脂肪肝的发生可给患者带来很大的危害，不只可危害到肝脏健康，影响其正常功能，严重的还可导致出现肝硬化或是肝癌，所以有脂肪肝应及时治疗。那么脂肪肝多吃什么好呢?有五种食物可以清除肝脏脂肪，下面来给大家介绍一下，希望脂肪肝患者可以合理选择。

适合脂肪肝吃的五种食物：

1、燕麦，它属于一种低热量的食物，燕麦中含有大量的水溶性纤维，可很好的减少肠道对胆固醇的吸收，可以改变血液中脂肪的浓度，所以它是可以降低血液中的甘油三酯及胆固醇的，对治疗脂肪肝有一定的疗效。

2、海带，海带中含有大量的牛磺酸，这种物质不只可以降低血液中的胆固醇，同时它里面所含有的纤维素还可以很好的抑制胆固醇的吸收，从而可以加快毒素的排出时间。

3、豆制品，脂肪肝患者在平时的饮食中，应多选择一些豆制品，如豆浆、豆干、豆腐等，这些食物不只营养丰富，且还可以降低血液中的脂肪，如果脂肪肝患者每天可以摄入50克的大豆蛋白，是可以很好的降低胆固醇以及低密度脂蛋白和甘油三酯的。

4、魔芋，它属于一种高纤维、低热量食物，可以很好的延缓食物在肠道里面的消化和吸收，对于防止餐后血糖水平升高有利，且它还可以抗击脂肪肝、降低血脂。

5、甘薯，人体如吃过多的蛋类或者肉类，就可导致身体里产生过多的酸，而这时适当的吃些甘薯，则可以中和体内这种酸，从而保持体内酸碱的平衡，同时还有利于吸收胃肠道里面多余的水分，有润滑消化道、通便效果，还能把肠道里面的毒素、脂肪以及糖类快速排出体外。

脂肪肝多吃什么好?上面所介绍的五种食物对于脂肪肝就有很好的改善作用，有脂肪肝的患者不妨可以多吃这几类食物，以更好的控制脂肪肝，当然除了饮食调理外，脂肪肝严重的也应听从医嘱，在医生指导下来合理治疗，以减少脂肪肝的危害。

脂肪肝是什么病？

脂肪肝是什么病，具体如下：

第一、脂肪肝临床上有一种叫生理性脂肪肝，就是单纯性的脂肪肝，和人的脂肪的代谢好坏有一定关系。随着年龄增长，脂肪代谢出现障碍，脂肪会出现生理性的再分布，腹部包括腹腔内的肝脏，会有更多的脂肪沉积，这个就是单纯性脂肪肝。除了这种生理性的和营养相对过剩、活动、运动少相关，更多的是在疾病状态下引起的,最常见的是肝炎后脂肪肝；

第二、酒精性脂肪肝也是比较常见的；

第三，非感染性的脂肪肝包括免疫性的肝病，还有药物性的肝炎，这些都可以造成脂肪肝，特别是肝炎后脂肪肝，和酒精性脂肪肝目前是比较多见。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科

外科

骨科

眼科

口腔科

妇产科

儿科

中医科

肿瘤科