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胃肠镜没查出问题 试试中医调理(2)

所以在治疗方面,首先我们要遵循脾“主升清、运化、统血”、胃“为水谷之海、以通为用、以降为顺”以及大肠“传导之官、传化物而不藏”的生理特性,通过中医的望闻问切,采用中药、针灸、推拿、穴位贴敷等中医特色疗法,调和脾胃、大肠的气血阴阳、寒热虚实。

其次,我们也要重视其他脏腑与脾胃、大肠的相关性,人体的脏与腑互为表里,同时五脏及六腑之间又存在相生相克的关系,调和其他脏腑的气血阴阳亦可直接或间接地调理脾胃、大肠的功能,使得人体气血得以濡养,气机得以运行通畅。

三个方法调理脾胃与大肠

营养均衡饮食有节谷肉果菜都是我们人体所需的营养物质,合理的膳食搭配是保证人体营养健康的基础。不可进食过于肥甘厚腻之品,平时可食用山药、薏米、大枣等。同时饮食如果过量,失去节制,脾胃就会受到损伤,也会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病、高脂血症、结肠癌等疾病发生的风险。

保持良好的心情加强对自己情绪的管理与疏导。当我们情志不畅或抑郁恼怒时,会引起我们肝气失调。肝气乘克脾土,会出现腹痛、腹胀,甚至腹泻等不适。肝气失调,上犯胃土,会出现恶心呕吐,两胁胀满不适等。

穴位按摩足三里是调理脾胃、大肠常用的保健穴位。它的位置在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。经常按压及穴位艾灸足三里穴,能够疏通经络、调理脾胃、促进消化,对治疗胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、消化不良、泄泻、便秘等消化系统疾病有一定的疗效。

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