严重时可出现半身不适、脊柱侧弯等症状。
骨盆错位如何自测呢?
1.双腿伸直,发现左右腿长度不一致,即所谓“长短腿”;
2.仰卧放松时,左右脚踝倾斜角度不一致;
3.同一双鞋,鞋底磨损不均匀;
4.站立时左右肩膀高度不一样,可伴有反复性肩颈劳损。
注意!
骨盆错位不是新手妈妈的“专利”
长期姿势不良、久坐办公室的人群
也是它钟情的对象!
例如:
跷二郎腿
因久坐而导致腰痛
平时该如何预防呢?
控制体重
适当控制体重,避免增加腰椎负担,损伤腰部肌肉;
休息与锻炼相结合
产后注意休息,适当锻炼腰背部肌肉;
这几个动作不要经常做
产后不要经常弯腰或久站久蹲,不能长时间维持同一体位或姿势;
注意腰部保暖,不要提过重或举过高的物体,不能过早穿高跟鞋等;
这几种情况请及时就医
产后如果出现腰骶部疼痛,骨盆歪斜、“长短腿”时,请及时就医,千万别错过最佳治疗时间。
如果腰痛了,怎么办?
别急
东莞市妇幼保健院妇孺国医堂有妙招!
四大疗法摆脱腰痛
针刺疗法
具有调和营卫、平衡阴阳作用,能有效改善局部血液循环,减轻腰痛症状。
骨盆复位
具有疏通经络、行气活血、调和脏腑、调整脊柱结构等作用,能有效改善局部气血不畅,针对性调整脊柱骨盆结构,达到筋骨并治,恢复脊柱正常力学结构,非常适合宝妈们产后形态的恢复。
火龙灸
以调督脉为主,具有祛寒散滞、活血化瘀、通经活脉、平衡脏腑气机、通调冲任、暖宫调经、补益强身等作用。
火龙罐
是集推拿、刮痧、艾灸于一体的中医综合治疗手段,可祛寒、散滞、促进血液循环。具有通经活络、扶正祛邪、补益强身等功能。(科普)
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
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2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30过敏性鼻炎是指机体接触过敏原后出现的非感染性炎性疾病。患者主要表现为阵发性打喷嚏,打喷嚏之前会出现鼻痒症状,多在早晨或晚上,或者接触到过敏原后突然发作。此外,患者会流清鼻涕,间歇或者持续出现单侧或双侧鼻塞症状,部分患者会出现嗅觉减退的症状。过敏性鼻炎患者需要及早找到过敏原,避免继续接触过敏原,使用抗组胺药进行治疗。...
2023-08-30 14:21:43过敏性鼻炎的症状过敏性鼻炎的症状都有哪些过敏性鼻炎能治断根吗过敏性鼻炎挂耳鼻喉科。通常需要做一个鼻腔的常规检查,比如说前鼻镜检查,对于过敏性鼻炎的患者,需要做一个特殊的检查就是过敏原的检测,有助于在生活中进行预防,避免接触这些容易引起过敏的东西。过敏原的检测不一定全面,因为过敏性鼻炎致敏的物质很多,检测只是种筛查的东西,把一些常见的过敏原进行检测。...
2023-08-30 14:23:29过敏性鼻炎挂什么科过敏性鼻炎怎么缓解过敏性鼻炎感染幽门螺旋杆菌可以没有症状,也可以出现消化系症状,如上腹疼痛、饱胀、不适、反酸、嗳气等;有时会有消化系统外症状,如乏力、贫血、紫癜等症状。...
2023-09-05 17:27:50幽门螺旋杆菌感染幽门螺旋杆菌未成年能检查吗幽门螺旋杆菌血管里的血栓一般能清除,可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善。血管里的血栓可能是血管内皮细胞损伤,导致血液中的有形成分凝集形成的,可以在医生的指导下,使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗,能够起到抗血小板凝聚的作用,从而促进血栓的溶解。...
2023-09-26 09:53:07血管里的血栓能清除吗血脂高吃什么降血脂最快血脂高低血糖一般是比较危险的。低血糖通常是由于身体患有某种疾病或者经常挑食偏食等原因,造成身体出现营养不良导致的,一般在低血糖发作时会引起身体出现肌肉抽搐、出汗、心慌、心悸、身体无力、饥饿感、眩晕等不适症状,会对身体健康产生极大影响。严重的还有可能会引起心律失常、昏迷等症状。 ...
2023-09-26 09:56:56低血糖发作危险吗低血糖发作时吃什么低血糖主要取决于症状严重程度。臀肌挛缩一般多由于多次臀部局药物注射或者先天性髋关节脱位、臀部外伤出血机化黏连等引起。如果症状较重,则表现为明显的髋关节屈曲、内收和外旋障碍,双腿并立时无法蹲下,需要外展髋关节才能蹲下,臀部明显的变尖,并且严重影响正常生活和工作,这时有必要手术治疗,彻底松解挛缩臀筋膜、臀肌和阔筋膜。...
2023-09-26 14:17:43臀肌挛缩有没必要手术死臀综合症医院能治疗吗死臀综合症怎样治疗食管癌是常见的消化道肿瘤,导致此病的因素还是有很多的,和平时的饮食习惯、年龄、地域、遗传易感性等有一定关系。如平时吃饭口味较重、食用过多的食盐,导致体内的亚硝胺摄入过多,就会出现这种现象。还有身体缺乏维生素、经常喝酒、抽烟、口腔不洁等因素,都是导致食道癌高发的因素。...
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