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打呼噜是什么原因引起的 打呼噜怎么办?

打呼噜是什么原因引起的

气道狭窄会导致气流不畅,在这种情况下极易打呼噜。

身体肥胖,睡眠状态下神经兴奋性下降,肌肉松弛

肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,此时咽部易造成堵塞,导致气流不畅,从而引起打呼噜。

过度疲劳是影响晚上睡觉打呼噜的一个影响因素。

为了多吸收氧气,减轻疲劳,会不自觉的用嘴呼吸,使得软腭等软组织部分加剧震动,引起睡觉打呼噜。

打呼噜怎么办?

睡觉打呼噜根据轻重不同,类型不同可以选择不同的治疗方法:一、较轻的睡眠打呼噜,呼吸均匀,无张嘴呼吸,可以通过减轻体重、侧卧位休息来改善睡眠;二、睡眠打鼾稍重时,如果是成人,可以通过改变睡眠姿势、减肥来改善;如果是儿童,长期张嘴呼吸但呼吸均匀,往往是腺样体肥大、扁桃体肥大引起的,可以通过喷鼻治疗,患儿可口服活血散结类中药或中成药治疗;三、严重的睡眠打鼾、呼吸暂停,成人可以选择手术或佩戴呼吸机治疗,儿童可以选择行手术切除扁桃体、腺样体来治疗。

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