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环境中主要致癌因素有哪些 致癌因素中最常见的是什么?

环境中主要致癌因素有哪些

环境致癌因素,有很多很多,有的致癌因素我们了解的比较明确,但是有的还是很难判定是不是有致癌,在两难之中难以鉴定。还有一些物质本身自己没有致癌作用,但是接触到它们的时候,它们会加强致癌物品的毒性。一般恶性肿瘤就又这两个发生阶段。

化学物质:多数的化学物质是在人体内进行了一定的反应,转化,才由直接致癌的作用。

间接致癌作用的化学物质有举几个例子:多环芳烃(石油、煤焦油中),工厂排放的煤烟和烟草点燃后的烟雾中有这样的致癌物质。最近这几年肺癌的发生越来越多,和我们大气中吸烟的人越来越多和大气污染还有我们雾霾围绕有关系。与此同时,烟熏、烧烤鱼、肉等食物中也有多环芳烃。,很多地方胃癌多发可能与这个有关系。

致癌因素中最常见的是什么?

1、饮食因素

蔬菜摄入不足易引起口腔、肺部、支气管、气管和咽喉癌症。体内缺乏膳食纤维和钙,摄入太多红肉易引起结肠癌和直肠癌。因此要做好饮食结构,每天至少保证有500克新鲜蔬菜和200克不同种类的水果摄入,多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果,能促进胃肠道蠕动,避免粪便长时间在体内停留。多吃含钙的排骨汤、虾皮和紫菜等,每天晒晒太阳能促进胃肠道对钙吸收。避免摄入太多红肉,以白肉替代红肉,如鱼肉、鸡肉或鸭肉等。

2、行为因素

吸烟会使得口腔、尿道、膀胱咽喉、支气管、肺部和结直肠发生癌症。吸二手烟会使得肺部、气管和支气管发生癌症。大量喝酒可引起口腔癌食管癌、结肠癌乳腺癌、肝癌和咽喉癌等。缺乏锻炼可引起乳腺癌、结肠癌和子宫体癌等。因此必须戒掉吸烟的坏习惯,远离二手烟环境,每天的喝酒精量不能超过15克。减少久坐时间,每天至少有30分钟以上的运动。

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