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怎么减大肚子 大肚子的危害有多严重?

怎么减大肚子

站直身体,双手放于肚脐两侧,两手同时轻轻向肚脐方向推压,每次推压20-50次,每天坚持5分钟。

小肚子大怎么减

这个动作的原理:肚脐两侧有两个穴位,同时推压可促进肠道蠕动。

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双手放于腹部肚脐上方,以肚脐为中心,从左到右画圈按摩,循环来回,每天坚持5-10分钟,原理:促进肠道蠕动,助于消化。

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也可选择多吃有利尿、排毒性功能的水果、茶类来瘦肚子,如苹果、西瓜或绿茶、苦瓜茶。

大肚子的危害有多严重?

大肚子的危害一般包括容易发生糖尿病、高血压、冠心病、癌症等。当发生大肚子后,脂肪组织在腹部堆积,形成腹型肥胖。同时,严重的肥胖造成的高血压、高尿酸血症可以损害患者的肾脏、眼底,进而导致失明及肾功能损伤。

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