孕吐厉害快坚持不住了怎么办 孕吐吃什么食物可以缓解

孕吐厉害快坚持不住了怎么办

孕期吐的厉害可通过调整饮食方式,服用中药,以及针灸、拔罐等方式缓解。缓解孕吐最主要的方法是调整饮食方式,怀孕时尽量避免食用生冷辛辣油腻食物,以及气味较大的食物,以免加重孕吐,平时最好习惯少吃多餐,还可补充B族维生素和维生素C,生姜对呕吐有缓解作用,饮食中可多吃姜或喝姜茶。孕吐严重者,这可在医生辨证论治下服用对症的药物,如香砂六君子汤,加味温胆汤等,不要盲目服药。针灸拔罐等保健方式也可以帮助缓解孕吐,最好由专业人士进行操作。

孕吐吃什么食物可以缓解

1.柠檬

酸性食物能刺激胃酸分泌,增加食欲,柠檬含有丰富的维生素C,有助于消化。孕妇可以制作一些柠檬汁来缓解孕吐和补充维生素。

怀孕的母亲也可以在早上起床后闻柠檬,以帮助缓解晨吐。但是柠檬更酸,胃酸和胃溃疡的人应该少吃。

2.苹果

怀孕呕吐严重时,饮食应清淡、可口、营养丰富。当你吃的时候,你必须在你多样化之前吃简单的东西。孕妇吃苹果,可以补充水分和维生素,还可以调节水和电解质的平衡。

3.梅脯

李子蜜饯富含铁、膳食纤维和多种维生素,营养均衡,怀孕呕吐严重时不能吃,可以适当使用梅脯改善食欲,还可以补充多种营养。外出时携带也很方便,偶尔吃一个也不错。

4.菜花

花椰菜中维生素C的含量极其丰富,特别是绿色花椰菜。维生素C的含量比普通花椰菜的含量更丰富。它被称为维生素的“仓库”。花椰菜具有开胃、消食、祛瘀积、降低妊娠反应的作用。

5.苏打饼

因为大多数晨吐经常发生在早上醒来时,怀孕的妈妈起床时可以吃3到5个白面包或1至2个苏打饼干。这些食物是糖类,可以略微吸收胃酸,有助于减缓孕吐。有时,晨吐可能是由于能量和脂肪代谢不足造成的,吃苏打饼干会阻止准妈妈呕吐,因为胃壁的肿大引发呕吐。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻