喝咖啡对身体有什么好处 咖啡里有什么?

喝咖啡对身体有什么好处

适量的喝咖啡,能够刺激中枢神经,抵抗抑郁,使人增加幸福感,还能够提高警惕,集中注意力,增强记忆力,降低老年痴呆的发生率;咖啡还可以燃烧脂肪,促进脂肪分解,有减肥瘦身的作用;含有镁和钾,能够调节血糖,降低二型糖尿病的发病率,还可以减少中风的发生;而且,咖啡中还含有抗氧化剂,可以清除自由基,起到保护身体,减少癌症发生的作用。

咖啡里有什么?

咖啡因:咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动 物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,烘焙后减少的 百分比极微小,咖啡因的作用极为广泛,会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾 脏等各部位,适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动,让心肌 机能变得较活泼,血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢机能,咖啡因也可减轻肌肉 疲劳,促进消化液分泌。

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