血压高怎么调理才会降 什么是血压高?

血压高怎么调理才会降

血压升高的调理方案分为生活方式干预及药物治疗。生活方式改变包括:1.低钠饮食,减少盐腌制食物摄入,每日盐摄入量不超过6g,多进食富含钾食物。2.增加锻炼,控制体重。3.戒酒,避免久坐,调节情绪,避免过度紧张、焦虑。口服药物治疗包括:1.ACEI类药物:卡托普利片、依那普利片等。2.ARB类:缬沙坦、氯沙坦等。3.β受体阻滞剂:美托洛尔片、卡维地洛等。4.利尿剂:氢氯噻嗪、吲达帕胺等。5.CCB类:氨氯地平片、硝苯地平等。

什么是血压高?

高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据,不同患者高血压管理的目标不同,医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上,推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外,患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理,以控制血压,降低心脑血管事件的发生率。

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