体脂率怎么计算 怎么算体脂高?

体脂率怎么计算?

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

怎么算体脂高?

成年人的体脂率正常范围分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

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