湿气重怎么排湿最有效 为什么会湿气重?

湿气重怎么排湿最有效

一般情况下,我们身体会出现湿气过重无非就是因为自己平时的一些不良习惯,还有生活的环境过于潮湿。不良习惯方面指的是经常性的熬夜晚睡,平时不是躺着就是坐着,缺乏运动,还有特别喜欢吃一些生冷的食物和在洗完头,洗完澡之后不及时的把自己身体擦干。生活环境方面是指所住的地区本就潮湿,自己总喜欢长时间待在开了空调的房间里。所以我们想要去除湿气就可以根据上述这些行为去做出相对应的改变。

为什么会湿气重

体内湿气重与生活环境中有关,比如淋雨,游泳后不擦干身体或者长期在潮湿环境中工作,导致外界的湿气侵入到人体引起体内的湿气。

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