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喝酒脸红的人更易患癌 非酒精性脂肪肝患者注意了(3)

综上所述,虽然大量证据显示不喝酒对健康有益,但就算铁证如山也依旧无法阻挡大量喝酒爱好者!与喝酒副作用相比,哪怕喝酒有一点正面作用,都是弊大于利。真的控制不住的话,那就一定要注意了:如果从不饮酒可以继续保持;如果有饮酒习惯,那请保持规律适度的量。那么,多少量为适度?

美国肿瘤协会(ASCO)建议:女性每天饮酒不超过1份,男性每天不超过2份。1份酒精=1听(341毫升)啤酒,或1杯(142毫升)红酒,或1小盅(43毫升)烈性酒。

《中国居民膳食指南》建议:成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25克(0.5两),相当于啤酒750毫升(1瓶),或葡萄酒250毫升(1杯),或38°白酒75克(1.5两),或高度白酒50克(1两)。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°白酒50克(1两)。而孕妇和儿童少年应禁止喝酒。

以上所说的适度是喝酒最大限度,绝非提倡喝酒。总之,酒这个东西,能不喝就不要喝,少喝也伤身。从今天开始,为了自己的健康,大家尽力做到“滴酒不沾”吧,珍爱生命,远离酒精。

非酒精性脂肪肝患者注意了!存在这些异常会使肝癌风险加倍!

非酒精性脂肪肝患者:合并代谢疾病会增加肝硬化和肝癌风险

美国贝勒医学院Michael E. DeBakey退伍军人事务所医学中心Fasiha Kanwal等的一项大型回顾性队列研究显示,对于非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)患者,随着代谢异常特征(糖尿病、高血压、血脂异常、肥胖)增多,患肝硬化和肝细胞癌(HCC)的风险逐步增加。此外,糖尿病与NAFLD 患者患HCC风险的关联性最强;患有高血压和肥胖症的糖尿病患者可能是二级预防的重要目标。研究结果近日发表于《Hepatology》。

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