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上班族胃病熬成胃癌 全球四成胃癌在中国主要诱因在“吃”(3)

2021-09-10 17:51:09

对策：若想拥有一个健康的胃，适度的运动和愉快的心情是不可缺少的。所以“驾车族”每天要尽量抽出半个小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。

6、电视一族如何养胃：

看电视的时候吃零食，由于不能将注意力集中到进食上，不知不觉中容易吃下过量的食物，会使胃部过度扩张，导致胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可导致胃病。平时就有胃病的人就更要注意了，应尽可能地不吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重溃疡。

对策：看电视时如果实在忍不住想吃点零食，不妨选择水果、酸奶等帮助消化的食物。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。酸奶可以补充蛋白质和钙。

另外，坚果类食品，如杏仁、开心果、花生、瓜子等含有丰富的维生素B群，可健脑、增强记忆力，少吃一点对白天工作用脑过度的白领很有裨益。

全球四成胃癌在中国主要诱因在“吃”

日前召开的第七届中国肿瘤内科大会公布了一组数据：我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

“去年病房的总住院人数约2000多人，胃癌患者300多例。”浙大一院肿瘤中心主任滕理送教授说。

据浙江省疾控中心公布的《2012年业务技术报告》（蓝皮书）显示，2007—2011年我省恶性肿瘤发病前5位为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌。胃癌列第二位，男性发病率为53.90/10万，女性为17.56/10万。

胃癌和哪些因素相关，生活中又该如何预防？

重口味、进食过烫等都是诱因

全国肿瘤登记中心1月发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，男性的胃癌发病率远高于女性。

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